¿Cuáles son los alimentos que pueden restaurar la leche materna durante el parto?

En primer lugar, el alimento que repone la leche es la malta. Al igual que la malta de cebada, puedes beberla como agua todos los días y la leche volverá en unos días. Doce gramos de granos de pimienta de Sichuan, 500 ml de agua, 30 gramos de azúcar moreno, cocinar hasta alcanzar los 250 ml antes de añadir. En términos generales, tomarlo una vez puede aliviar la congestión mamaria y tomarlo dos veces puede restaurar la producción de leche materna.

En segundo lugar, los puerros también son un alimento devuelto a la leche, lo que ayuda a restaurar la leche. Además, el melón amargo es un alimento frío que puede ayudar a restaurar la leche materna. El cangrejo, al igual que el melón amargo, es un alimento frío que puede restaurar la leche materna.

Finalmente, el espino también tiene el efecto de restituir la leche. Se pueden ordeñar algunos espinos crudos y secos, así como algunas naranjas, pomelos, granadas, aceitunas, ciruelas, pepinos, melones de invierno, etc. Todos tienen un cierto efecto de retorno de la leche. Pero los efectos específicos varían de persona a persona. Algunas madres tienen buenos efectos después de tomarlo, mientras que otras no tienen ningún efecto evidente después de tomarlo.

Presta atención a tu alimentación durante el parto y el parto.

65438 0-2 días después del parto, la capacidad digestiva de la madre es débil. Debe comer alimentos de fácil digestión y no grasosos. 3-4 días después del parto, no se apresure a beber demasiada sopa para evitar una acumulación excesiva de leche materna. Una semana después del parto, el apetito materno es normal y puede comer pescado, huevos, aves, etc. , pero es mejor hacer sopa. Se deben prestar atención a cuatro principios en la dieta durante el parto y el parto:

1. La comida debe ser suave, deliciosa y fácil de digerir y absorber.

Muchas mujeres embarazadas tendrán dientes flojos después de dar a luz. Una comida excelente no es buena para los dientes, por un lado, y no es buena para la digestión y la absorción, por otro lado. Por lo tanto, las mujeres embarazadas deben cocinar sus comidas hasta que estén blandas y comer menos alimentos fritos o de cáscara dura.

2. Realizar comidas pequeñas y frecuentes, mezcladas con carne y verduras.

Utilizar más sopas, lo cual es bueno para la lactancia. La secreción de leche es una de las razones del aumento de la demanda de agua después del parto; además, la mayoría de las madres sudan mucho y se evapora más agua de la superficie corporal de lo habitual, por lo que necesitan beber más sopa y papilla.

3. No es adecuado ingerir alimentos crudos, fríos o duros.

Las mujeres posparto tienen una constitución débil y poca resistencia, y son propensas a enfermedades gastrointestinales como la gastroenteritis. Procura no comer frutas frías, como sandía, peras, etc. durante la primera semana después del parto.

4. No es aconsejable tomar suplementos rápidamente para evitar perder más de lo ganado.

Los conductos mamarios de la mayoría de las madres no están completamente libres, así que no se apresure a beber sopa de lactancia dos o tres días antes del parto; de lo contrario, puede sentir ganas de llorar durante la lactancia y fácilmente contraer mastitis y otras enfermedades. . Puedes beber sopas más ligeras como la sopa de huevo y la sopa de pescado. La sopa no debe quedar demasiado salada.