Las principales funciones de los comprimidos masticables de fibra de frutas
2. Absorber toxinas. Durante la digestión y descomposición de los alimentos es probable que se produzcan una gran cantidad de toxinas. Estas sustancias nocivas irritarán a largo plazo el epitelio de la mucosa en la luz intestinal y provocarán inflamación de la mucosa. Absorbido en la sangre, puede aumentar la carga de desintoxicación del hígado. La celulosa forma una red densa cuando se encuentra con el agua en el tracto gastrointestinal, absorbe materia orgánica, materia inorgánica y agua y desempeña un papel importante en el mantenimiento de la estructura normal de la flora del tracto gastrointestinal. Al mismo tiempo, las toxinas del contenido intestinal serán absorbidas por la celulosa, lo que reducirá la posibilidad de contacto entre la mucosa intestinal y los venenos, y también se reducirá la cantidad de sangre absorbida.
3. Proteger la piel. Cuando la sangre contiene sustancias tóxicas, la piel se convierte en un lugar donde desecha los desechos. El acné facial es causado por el exceso de sustancias ácidas y grasas saturadas en la sangre; el color de la piel de las personas que suelen estar estreñidas es amarillento porque las heces se encuentran en los intestinos. Si el tiempo de permanencia es demasiado prolongado, las sustancias tóxicas serán absorbidas a través de la pared intestinal, provocando que la sangre se contamine con toxinas. Las personas que fuman demasiado parecen cenizas, lo que también se debe a las razones anteriores. La fibra dietética puede estimular la peristalsis intestinal, permitir que los desechos se excreten del cuerpo a tiempo, reducir el efecto tóxico de las toxinas en la pared intestinal y proteger así la piel.
4. Reducir los lípidos en sangre. Algunos componentes de la fibra dietética pueden unirse al colesterol si el coloide puede hacerlo, y la lignina puede unirse al ácido biliar, lo que permite que se excrete directamente de las heces, consumiendo así colesterol en el cuerpo para complementar el colesterol consumido en la bilis, reduciendo así los lípidos en sangre. La fibra dietética absorbe agua en los intestinos, diluye el contenido intestinal, reduce la concentración de bilis y colesterol y promueve el crecimiento y la reproducción de bacterias normales que residen en los intestinos. Estas bacterias normales también pueden convertir el colesterol en heces durante el proceso de reproducción; ayuda a reducir la aparición de enfermedades coronarias.
5. Controlar el azúcar en sangre. Algunas personas creen que una de las causas de la diabetes es la falta de fibra en los alimentos. Los alimentos que contienen mucha fibra dietética aportan poca energía al organismo. La pectina de la fibra puede prolongar el tiempo de residencia de los alimentos en los intestinos, reducir la tasa de absorción de glucosa y evitar que el azúcar en sangre aumente bruscamente después de las comidas, lo que es beneficioso para mejorar la diabetes. Al mismo tiempo, los alimentos ricos en fibra pueden reducir la secreción de insulina dentro del rango fisiológico y reducir la ingesta de alimentos. Además, los alimentos ricos en fibra pueden reducir la necesidad de insulina o fármacos hipoglucemiantes orales generales en pacientes diabéticos y, al mismo tiempo, controlar eficazmente el azúcar en sangre; concentraciones. Puede usarse para prevenir y tratar la diabetes.
6. Protege tu boca. Los alimentos que ingiere la gente moderna son cada vez más refinados y suaves, por lo que la actividad de utilización de los músculos y dientes de la boca se reduce en consecuencia. Aumentar la fibra en su dieta aumenta la oportunidad de masticar con los músculos y dientes de la boca, elimina la suciedad de los dientes y ejercita las encías. Si lo sigues durante mucho tiempo, tu boca estará sana y su función mejorará.
7. Tratar los pólipos. Actualmente, el número de pacientes con pólipos intestinales ha aumentado en consecuencia. Especialmente en los países desarrollados, casi uno de cada cuatro adultos padece esta enfermedad. En el pasado, me habían tratado con fibra dietética baja porque tenía miedo de que la fibra dietética irritara el área afectada y el efecto no era obvio. En los últimos años, los tratamientos que utilizan un alto contenido de fibra dietética han logrado resultados notables. Los hechos han demostrado que la alta incidencia de pólipos está relacionada con una ingesta baja de fibra dietética.
8.Prevención y tratamiento de cálculos. La formación de cálculos biliares está asociada con niveles altos de colesterol en la bilis. La fibra dietética puede unir el colesterol y promover la separación y circulación de la bilis, previniendo así la formación de cálculos biliares.
9. Prevenir el cáncer de mama. Los estudios epidemiológicos han encontrado que la aparición de cáncer de mama está relacionada con un alto contenido de grasas, un alto contenido de carne y un bajo contenido de fibra dietética. Esto puede deberse a un exceso de grasa en el cuerpo que promueve la síntesis de ciertas hormonas y estimula la mutación de las células mamarias. Sin embargo, una ingesta elevada de fibra dietética reducirá la absorción de grasas e inhibirá la síntesis de estas hormonas, previniendo así el cáncer de mama.
10. Previene el estreñimiento. La fibra dietética es de gran tamaño y puede favorecer la peristalsis intestinal. El agua que contiene no se absorbe fácilmente, por lo que tiene un efecto laxante.
La fibra dietética puede ampliar el volumen de las heces, mejorar la absorción de agua, promover la peristalsis intestinal, acelerar el avance de las heces en los intestinos, hacer que la defecación sea oportuna, reducir el tiempo de contacto entre la pared intestinal y los carcinógenos ingeridos y eliminar el riesgo de cáncer colorrectal. Prevenir y tratar las hemorroides.
11. Prevenir el cáncer intestinal. Los carcinógenos están muy extendidos en la naturaleza e inevitablemente ingresarán a los intestinos con los alimentos y el agua. Al mismo tiempo, algunas bacterias pueden tener la capacidad de sintetizar hidrocarburos policíclicos o reducir el nitrato a nitrito. Hay una gran cantidad de bacterias en el intestino grueso humano que pueden producir una variedad de venenos como aminas, fenoles y amoníaco. Si hay poca fibra en los alimentos, las heces tienen un volumen pequeño, su viscosidad aumenta y permanecen en el intestino durante mucho tiempo, estos venenos tendrán un efecto tóxico en la pared intestinal y pueden ser absorbidos en la circulación sanguínea a través del pared intestinal como agua, afectando así a todo el cuerpo. Después de que la fibra dietética ingresa al intestino, puede aumentar el volumen de las heces y contener más agua, diluir la concentración de toxinas y estimular la peristalsis intestinal, acelerar el vaciado de los alimentos en el intestino y acortar el tiempo de permanencia de las sustancias tóxicas en los alimentos en el intestino. intestino y promueve la excreción de ácido biliar mantiene las heces ácidas, lo que es beneficioso para la prevención del cáncer colorrectal. La celulosa de las verduras fermenta en el intestino para producir ácidos grasos de cadena corta como el ácido butírico, que puede promover la diferenciación celular y prevenir el cáncer intestinal. La fibra puede aumentar la cantidad de masticaciones, aumentando así la secreción de saliva. La saliva es una sustancia importante en la prevención del cáncer. Cuando los europeos y los estadounidenses consumen fibra, son sólo una sexta parte de los africanos. Entre 654,38 millones de personas en los Estados Unidos, 42 personas tienen cáncer colorrectal, en comparación con sólo 8 personas en África.
12. Incrementar la nutrición. La fibra dietética absorbe agua en el intestino, diluye el contenido intestinal, reduce la concentración de bilis y promueve el crecimiento y la reproducción de bacterias residentes normales en el intestino, mientras que Escherichia coli en el intestino puede usar celulosa para sintetizar ácido pantoténico, niacina, riboflavina, etc. Faltan sustancias vitales.