¿No se puede comer chocolate durante el confinamiento?

Durante el segundo mes, las madres primerizas deben prestar especial atención a su alimentación, porque esta no sólo está relacionada con su propia recuperación, sino que también afecta la calidad de la leche materna. Entonces, ¿se puede comer un delicioso chocolate durante el confinamiento? La respuesta es: ¡No!

Contiene teobromina

El chocolate contiene teobromina. Cuando los bebés chupan leche materna que contiene esta sustancia, les puede provocar una serie de problemas, como sueño intranquilo e indigestión. ¡A largo plazo, también puede causar daños potenciales al sistema nervioso y al corazón del bebé!

Afecta a la calidad de la leche materna

El consumo de chocolate también afectará a la calidad de la leche materna, afectando con ello a la salud del bebé. Por ello, por la salud de tu bebé y la tuya, lo mejor es mantenerse alejado del chocolate y de los alimentos que contengan teobromina durante el periodo de confinamiento.

Aumento de peso

Comer demasiado chocolate también puede hacer que las madres ganen peso y pierdan el apetito, afectando así a la salud de las madres y de los bebés.

Las frutas y verduras son buenas opciones.

Durante el período de confinamiento, las nuevas madres pueden elegir algunas frutas y verduras como sus principales fuentes dietéticas, lo que no solo puede garantizar sus propias necesidades nutricionales, sino también proporcionar una nutrición adecuada a sus bebés.