¿Qué puedo desayunar durante el confinamiento?

La comida posparto se centra principalmente en eliminar los loquios, reparar tejidos, mejorar la condición física y fortalecer el cuerpo.

1. Es rico en proteínas. El desayuno puede complementar la proteína animal de alta calidad, y consumir cantidades adecuadas de leche, frijoles, pollo, pescado, carnes magras, hígado de animal, etc. Generalmente, puedes consumir entre 90 y 95 g de proteína al día.