Varios de mis amigos tienen figuras en forma de pera. ¿Cuál es la razón de esto?
Las diferentes personas obesas tienen apariencias diferentes. Algunas personas tienen extremidades delgadas y abdomen gordo y ancho. Algunas personas tienen la parte superior del cuerpo obesa pero la parte inferior del cuerpo normal, y algunas personas tienen la parte superior del cuerpo normal pero la parte inferior del cuerpo es obesa. Este artículo hablará sobre el grupo de personas cuya parte superior del cuerpo es normal pero cuya parte inferior está obesa e hinchada. Si eres esa persona, ven y echa un vistazo. ¿Por qué la parte superior de su cuerpo está normal y la parte inferior está hinchada?
La primera razón: falta de ejercicio
La falta de ejercicio debe ser la principal causa de grasa e hinchazón en las extremidades inferiores. Si no hacemos ejercicio, el exceso de calor que viaja por nuestro cuerpo se acumulará fácilmente en nuestras extremidades inferiores, provocando asimetría corporal y falta de coordinación. Sin ejercicio, es más probable que la grasa se acumule en las extremidades inferiores, lo que hace que tengamos forma de pera.
La segunda razón: malos hábitos de vida
De hecho, los malos hábitos de vida pueden fácilmente engordar nuestras extremidades inferiores, porque a muchas personas, especialmente a los jóvenes, les gusta quedarse en frente a la computadora y disfrutar del mundo virtual. Me quedo allí todo el día y me siento allí todo el día. Sin embargo, este hábito es muy peligroso y fácilmente puede tener malas consecuencias.
Así que este tipo de malos hábitos de vida deben ser los culpables de nuestra hipertrofia de las extremidades inferiores, y hay muchos más, por lo que los malos hábitos de vida pueden causar fácilmente que tengamos un cuerpo con forma de pera.
La tercera razón: malos hábitos alimentarios
Cuando los hábitos alimentarios son malos, nuestra apariencia corporal suele ser poco simétrica. Una mala alimentación también es buena amiga de la obesidad. Por eso debemos prestar atención a nuestra alimentación. La dieta debe ser principalmente baja en calorías, baja en sal y baja en azúcar. Consuma más verduras de hojas verdes, más cereales integrales y más frutas. Trate de no comer alimentos ricos en calorías y trate de no comer alimentos con alto contenido de grasa. Y coma alimentos ricos en grasas a tiempo después del ejercicio. Recuerde que estos y nuestros hábitos alimentarios cambiarán.
La cuarta razón: el esqueleto de las extremidades inferiores es relativamente grande
También es muy común que el esqueleto de las extremidades inferiores sea más grande que el de la parte superior del cuerpo. Esto no es fácil de cambiar, pero. no es difícil de resolver. Podemos hacer que nuestro cuerpo luzca simétrico cambiando nuestro estilo de vestir. Si la parte inferior de tu cuerpo es gorda, debes usar ropa ajustada y holgada. Si eres niña, puedes usar una falda más holgada para cubrir la grasa de la parte inferior del cuerpo. Definitivamente toda la persona se verá mucho más simétrica.
La quinta razón: estar acostumbrado a estar sentado durante largos periodos de tiempo
Si siempre estás sentado durante largos periodos de tiempo, también es fácil que te cause muchos problemas. Debido a que estar sentado durante largos períodos de tiempo también es un hábito poco saludable, a menudo la sangre en las extremidades inferiores no circula durante largos períodos de tiempo, lo que naturalmente tendrá un impacto grave en la salud. Además, estar acostumbrado a estar sentado durante largos periodos de tiempo hace que el cuerpo carezca de actividad física, y la grasa tiende a acumularse en las piernas. Si la grasa se acumula en las piernas, afectará fácilmente la apariencia. Te convertirás en un cuerpo en forma de pera con una parte superior estrecha y una parte inferior ancha. Para ser honesto, esa apariencia realmente carece de estética.
¿Por qué la parte superior de tu cuerpo está normal pero la parte inferior está hinchada? Ahora ya sabes, casi todos provienen de estos malos hábitos. Ahora que sabes por qué tenemos forma de pera, entonces date prisa y cámbiate según la introducción de este artículo. Empiece a cambiarse rápidamente para mejorar. Creo que pronto se volverá delgado y atractivo.