¿Qué pasa si Confucio no puede comer nada?

Después del parto, la madre gasta mucha energía, permanece en cama todo el día, tiene poca actividad, debilita el tono gastrointestinal y la peristalsis, y suele ir acompañado de pérdida de apetito y falta de ganas de comer. ¿Qué debo hacer si no tengo apetito durante el confinamiento?

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Come con más frecuencia y con menos frecuencia

Cuando no tienes apetito, puedes cambiar tus hábitos alimentarios normales y recomendar comer cada vez con menos frecuencia. Puede considerar comer cinco o seis veces al día para reducir la cantidad de alimentos que ingiere cada vez y evitar comer demasiado a la vez, lo que aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal y provocará hinchazón. La comida debe contener más agua y los métodos de cocción deben ser cocer al vapor, guisar y ablandar para aumentar gradualmente el interés por la comida.

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Dieta ligera

Las madres de parto no tienen apetito, lo que se relaciona principalmente con la función digestiva debilitada. Deben consumir principalmente alimentos semilíquidos, ligeros y fáciles de digerir, como agua con azúcar moreno, leche, sopa de huevo, gachas de mijo, sopa de verduras, sopa de pescado, sopa de costillas, etc. , Coma menos alimentos fritos, grasosos y grasosos, y evite los alimentos demasiado salados, pesados ​​y con un olor especial. Elija alimentos que le gusten a la madre y no sea necesario complementar deliberadamente los alimentos con proteínas.

Tres

Dieta apetitosa

Gachas de espino

Ingredientes: 30 gramos de espino, 200 gramos de arroz japónica.

Preparación: Añadir espino blanco y arroz japónica junto con agua para cocinar las gachas y añadir un poco de azúcar al comer.

Efectos: vigorizar el bazo y el apetito, digerir los alimentos y resolver la acumulación, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. No solo puede mejorar la pérdida de apetito de la madre, sino que también promueve la descarga de los loquios y la recuperación uterina.

Sopa de ñame y tofu

Ingredientes: 100 gramos de ñame, 200 gramos de tofu, 2 gramos de cebolla y un poco de sal.

Preparación: Pelar y cortar el ñame en dados pequeños, y cortar el tofu en dados. Poner aceite en la olla, verter el ñame y sofreír varias veces, agregar una cantidad adecuada de agua, llevar a ebullición a fuego alto, agregar el tofu y cocinar y sazonar.

Efectos: Fortalece el bazo y el qi, mejora la función digestiva y aumenta el apetito.

Bebida Juzao

Ingredientes: 10 dátiles rojos, 3 gramos de piel de mandarina.

Método: Poner los dátiles rojos y la piel de mandarina en un termo, remojar en agua hirviendo durante 10 minutos y beber té.

Eficacia: Apetito, favorece la digestión, sustituye al té antes de las comidas, indicado para anorexia e indigestión materna.

Cuatro

Mejora de la vida

1. La habitación donde vive la madre debe mantener fresco el aire interior y evitar el olor a humo de petróleo y humo de segunda mano. y gases, para no afectar el apetito de la madre.

2. Los ingredientes de los alimentos deben ser frescos, y es mejor comerlos y cocinarlos ahora. No cocines en el microondas ni recalientes la comida varias veces.

3. Utilizar una vajilla exquisita y llamativa para servir la comida también puede inducir el apetito.

4. Ayudar a las madres a mantener un estado de ánimo feliz y eliminar factores que puedan inducir la depresión materna.