Últimamente he estado teniendo sueños aleatorios. ¿Qué debo hacer? Gracias a todos por sus preguntas.
Como fenómeno, el insomnio existe objetivamente y los sueños, como fenómeno fisiológico común, no son en modo alguno superfluos. Reconocemos la existencia del insomnio, pero no podemos asumir que existe una conexión inevitable entre el insomnio y los sueños. ¿Cómo entiende la medicina china la relación entre ensoñaciones e insomnio? La medicina tradicional china cree que la causa fundamental de los sueños excesivos es causada por cambios internos en el cuerpo. "La teoría del ascenso y la decadencia de Fang Suwen" decía: "Estar aturdido cuando te falta Qi es extremadamente fascinante". La llamada deficiencia de Qi significa Qi insuficiente. Si el Qi es insuficiente, el Yang no mantendrá el Yin y el Yin. la mente estará desprevenida, entonces es un sueño. Ésta es una de las razones. Sin embargo, las emociones dañadas dañarán tus órganos y perderán tu esencia, haciéndote inquieto y soñador. La deficiencia de yin y sangre significa que no puedes nutrir tu mente, que almacena el hígado y el alma y restringe el fuego, haciendo que tu mente se vuelva vaga y soñadora. el calor interfiere con el hígado y la vesícula biliar, provocando que el alma no tenga descanso y muchos sueños, el exceso de trabajo, el agua mala y el fuego, la falta de armonía entre el corazón y los riñones, la inquietud y muchos sueños hacen que el suelo sea aburrido, inquieto y soñador; La aparición de múltiples sueños provoca un sueño inquieto y sueños cambiantes. ¿Cómo trata la medicina china el síndrome de ensoñación? Los polisueños se refieren a despertarse del sueño y tener conscientemente sueños diferentes, a menudo acompañados de mareos y fatiga. La medicina tradicional china suele utilizar los dos métodos siguientes para tratar el síndrome de ensoñación. (1) Diferenciación y tratamiento del síndrome ① Síntomas de deficiencia de qi cardíaco: ensoñaciones, palpitaciones, insomnio, fatiga mental, somnolencia, dificultad para respirar o llanto, trance, lengua pálida, fina capa blanca y pulso filiforme. Tratamiento: Nutre la sangre y repone el qi, calma la mente y calma la mente. Receta: Shenxiang Powder más o menos. Medicamentos: 9 g de ginseng, 12 g de astrágalo, poria, atractylodes y ñame, 6 g de semillas de loto, amomum villosum, madera de agar, sándalo y regaliz. ② Síntomas de insuficiencia cardíaca: palpitaciones, inquietud, insomnio, ensoñaciones, olvidos, mareos, tez pálida, lengua pálida y pulso filiforme. Método de tratamiento: Nutrir la sangre y calmar los nervios. Receta: Decocción de Siwu más Rongshadan. Medicina: 12 g de Rehmannia glutinosa, Angelicae Sinensis, raíz de peonía blanca y Ligusticum Chuanxiong de cada uno, 6 g de asta de ciervo y cinabrio de cada uno, y 18 g de semen de Ziziphus. ③Síntomas de yin cardíaco insuficiente: palpitaciones, insomnio, ensoñaciones, malestar y fiebre, garganta seca, lengua roja, poco líquido corporal y pulso rápido. Tratamiento: Nutrir el yin, nutrir el corazón y calmar la mente. Receta: Decocción de Yiqi Anshen modificada. Medicamentos: 12 g de Angelica sinensis, Poria cocos, Ophiopogon japonicus y Rehmannia glutinosa, 6 g de Coptidis chinensis, raíz de Polygala, hojas de bambú, ginseng, astrágalo, madera de agar y corazón de semilla de loto, 18 g de semilla de Ziziphus jujuba y 3 g de cinabrio. ④Síntomas de falta de armonía entre el corazón y los riñones: malestar, insomnio, ensoñaciones, espermatorrea, dolor de cintura y piernas, sofocos y sudores nocturnos, lengua roja sin saburra, pulso rápido. Tratamiento: comunicarse con el corazón y los riñones. Receta: Decocción de gelatina de piel de burro Coptidis. Medicina: 9 gramos de coptis, 9 gramos de escutelaria, 9 gramos de raíz de peonía blanca, 9 gramos de gelatina de piel de burro, 65438±0 trozos de pollo con hueso negro, 65438±02 gramos de hueso de quilla. ⑤ Síntomas de deficiencia de qi del corazón y la vesícula biliar: inquietud, timidez, ensoñaciones nocturnas, opresión en el pecho y dificultad para respirar, lengua pálida, saburra fina y blanca, pulso fino y débil. Tratamiento: Nutre el corazón y repone el qi, armoniza el hígado y la vesícula biliar y calma la mente. Seleccionado: Pingbu Zhenxin Dan. Medicamentos: 12 g de Ziziphus Semen y Xueshen de cada uno, 9 g de semilla de plátano, Poria, Ophiopogon japonicus, Poria, espárragos, Rehmannia Rehmanniae y ñame de cada uno, 6 g de Schisandra chinensis, Polygala y Ginseng de cada uno, y 3 g de canela, cinabrio de cada uno. y regaliz. ⑥ Síntomas de deficiencia del corazón y del bazo: palpitaciones, olvidos, insomnio, ensoñaciones, dificultad para respirar, fatiga, tez cetrina, pérdida de apetito, distensión abdominal, heces blandas, lengua pálida, saburra blanca y pulso filiforme. Método de tratamiento: Reabastecimiento del corazón y el bazo. Prescripción: Decocción de Guipi. Drogas: 6 gramos de cada uno de ginseng, Polygala y Acosta, 9 gramos de cada uno de Astragalus, Atractylodes, Angelica, Poria, semillas de Ziziphus y carne de longan, y 3 gramos de Zhigancao. ⑦ Síntomas de alteración del fuego de flema: ensoñaciones, mareos, palpitaciones, irritabilidad, flema excesiva, opresión en el pecho, lengua roja, saburra amarilla y grasosa y pulso resbaladizo. Tratamiento; eliminar el calor y resolver la flema. Receta: Coptis chinensis se usa para calentar la bilis y los intestinos. Drogas: 6 gramos de coptis, 9 gramos de pinellia, cáscara de mandarina, poria, zuru y zhishi, 3 gramos de regaliz y jengibre, 5 azufaifas y 12 gramos de nácar. (2) Interpretación de los Sueños y Psicoterapia: Ver normativa pertinente para su contenido. ¿La estimulación emocional también puede provocar sueños excesivos? ¿Cómo corregirlo? Ya hemos introducido en la entrada relacionada que soñar es fundamental para toda persona normal y tiene algunos beneficios. Entonces, ¿por qué mucha gente se preocupa por los sueños? Creen que soñar afecta la calidad del sueño y provoca muchos síntomas incómodos durante el día. De hecho, no es así. Si preguntas a estas personas con atención, descubrirás que tienen varios factores psicológicos problemáticos. Son estos factores psicológicos los que afectan el sueño normal por la noche y también causan otros síntomas. También pueden experimentar el dolor de los problemas a través de los sueños. El contenido de los sueños de algunas personas está relacionado con los motivos de su infelicidad. Sin embargo, debido a factores psicológicos, el mayor tiempo de sueño es absorbido por el "sueño sin sueños", mientras que el "sueño sin sueños" no aumenta, por lo que la profundidad del sueño se vuelve menos profunda. Este tipo de sueño no permite que el cerebro descanse y se recupere lo suficiente, sino que aumenta la estimulación. Objetivamente hablando, el sueño se prolonga, pero el efecto es peor. Después de despertarse, se sentirá cansado e inquieto. Cada vez que me despierto de una pesadilla por la noche, subjetivamente pienso que he estado soñando toda la noche.
"Soñar toda la noche" para aliviar los síntomas y mejorar los efectos del sueño, puede tomar algunas pastillas para dormir para reducir el "sueño sin sueños" y aumentar la profundidad del "sueño sin sueños". Sin embargo, esto sólo puede utilizarse como tratamiento sintomático temporal y no puede curar los síntomas. Si toma medicamentos durante mucho tiempo para privarlo del "sueño de los sueños", también tendrá "presión de los sueños". Una vez que se suspende el medicamento, se producirá un "fenómeno de rebote". Como resultado, el contenido y la duración de los sueños aumentarán significativamente que antes de tomar el medicamento, de modo que los pacientes no se atreverán a dejar de tomar el medicamento por temor a que suspenderlo cause mayor dolor. Si no deja de tomar el medicamento, el uso prolongado le provocará dependencia. Por lo tanto, tomar pastillas para dormir sólo puede utilizarse como tratamiento auxiliar. El método fundamental de tratamiento es eliminar los factores psicológicos que conducen a la falta de sueño. Si los pacientes adoptan métodos y actitudes correctos para afrontar las dificultades psicológicas a través de la psicoterapia y orientación específica, y resuelven gradualmente las dificultades y contradicciones prácticas, los sueños dolorosos disminuirán, el sueño volverá a la normalidad y muchos otros síntomas que coexisten con él desaparecerán. En definitiva, los factores psicológicos de la preocupación desaparecen y la serie de reacciones que provoca también desaparecerán.
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