¡La forma más cómoda de adelgazar es remojar los pies y adelgazar fácilmente!
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De hecho, incluso si no entramos en el frío invierno por debajo de los 10 ℃, la diferencia de temperatura de 5 ℃ entre el día cálido y la noche es muy adecuada para que todos regule y almacene energía para el invierno, por lo que para evitar manos y pies fríos durante todo el invierno y enfermedades fáciles. Y el efecto adelgazante del remojo de pies al mismo tiempo también es súper bueno. Una de las mejores formas de promover la circulación sanguínea es remojar los pies en agua tibia.
Los pies son el segundo corazón del cuerpo.
En el frío invierno, los vasos sanguíneos se contraerán y la concentración sanguínea aumentará. Además, los urbanitas suelen sentarse más, por lo que mantener cómoda la circulación sanguínea en el cuerpo mantendrá el cuerpo caliente. De hecho, nuestros pies son llamados el segundo corazón del cuerpo. Hay muchos meridianos importantes desde las rodillas hasta las plantas de los pies, por lo que el efecto de remojar los pies para mantener la salud y perder peso es particularmente significativo.
Baño de pies; remojo de pies
Remojar en agua tibia por debajo de 40 ℃ durante 15 minutos.
Lo más importante para un cubo pediluvio es que tenga la suficiente profundidad. En general, la mejor altura es llegar a la pantorrilla. Como necesita verter agua caliente, debe elegir un balde de plástico hecho de buen material. El cañón es pesado e incómodo de usar. Remojarlo en agua tibia por debajo de 40 ℃ durante 15 minutos hará que su cuerpo sude y se caliente.
Baño de pies; remojo de pies
El mejor momento para remojar los pies después de una comida.
Una o dos horas después de la comida, lo mejor es remojar los pies antes de acostarse. Después de remojar tus pies, sécalos y ponte tus pantuflas peludas.
Al sumergirse en agua tibia, el cuerpo sudará. Si la parte superior del cuerpo suda, significa deficiencia de Qi; si la parte inferior del cuerpo suda, significa frío en los riñones; Las siguientes tres cosas también son tres cosas que no se pueden ignorar al remojar los pies.
1. Remoje la parte inferior de su cuerpo en el agua* * *
Descanse bien y deje su teléfono móvil cuando remoje los pies. La gente se relajará y los vasos sanguíneos circularán. más naturalmente. Remojar los pies puede ser un buen tratamiento para la cabeza, detrás de las orejas y los brazos. Puede absorber la sangre y entrar rápidamente en la circulación sanguínea.
2. Los colegas se remojan los pies para reponer agua.
La gente sudará al remojar los pies. Lo mejor es beber agua tibia o té de jengibre al mismo tiempo, que no sólo puede reponer el agua perdida por la sudoración, sino que también ayuda a combatir el frío interior y exterior a tiempo.
3. Secar inmediatamente después del remojo y mantener caliente.
Recuerda secarte los pies después de remojarlos, ya que el agua tibia dilatará los poros de la piel de tus pies. Si hace frío, conviene llevar zapatillas abrigadas. Si no te mantienes abrigado, tendrás la posibilidad de resfriarte, ¡lo cual no vale la pena!