¿Puedo perder peso comiendo sólo verduras hervidas por la noche?

Comer sólo verduras hervidas por la noche puede tener un buen efecto de pérdida de peso.

Lo más importante a la hora de perder peso es que las calorías consumidas deben ser menores que las calorías quemadas. En la cena, come únicamente verduras hervidas, que tienen muy pocas calorías, por lo que debes controlar tu ingesta calórica.

De hecho, no es necesario comer verduras hervidas. También puedes comer más frutas por la noche. Las frutas son bajas en calorías y pueden complementar la energía que necesita el cuerpo humano. Mientras persista, podrá lograr buenos resultados en la pérdida de peso.

Creo que la respuesta es útil, ¡bienvenido a adoptarla!