¿Existe algún método adecuado para que las mujeres puedan nutrir sus riñones y mantener su salud?
Las azufaifas son de naturaleza dulce y cálida, ingresan al meridiano del bazo y del estómago y tienen el efecto de reponer el quemador medio, nutrir la sangre y calmar los nervios, fortalecer los músculos y huesos, nutrir la sangre. y promover el qi, nutrir el cuerpo y embellecer la piel. Los dátiles rojos contienen una gran cantidad de azúcares, principalmente glucosa, pero también fructosa, sacarosa y oligosacáridos compuestos de glucosa y fructosa.
Además contiene gran cantidad de vitaminas como vitamina C, riboflavina, tiamina, caroteno, niacina, etc. , tiene un fuerte efecto nutritivo, puede mejorar la función inmune del cuerpo y mejorar la resistencia a las enfermedades. Los dátiles rojos tienen el efecto de nutrir la sangre y calmar los nervios, pueden reponer la sangre y tienen un buen efecto terapéutico en pacientes con eyaculación precoz e impotencia.
2. Nuez
La nuez es la pulpa de la nuez, también conocida como nuez y nuez. Li Shizhen dijo: Las nueces pueden "tonificar los riñones, fortalecer el cerebro y ser beneficiosas para la sabiduría". Los granos de nuez tienen un sabor dulce y una naturaleza cálida, y entran en los meridianos del riñón, los pulmones y el intestino grueso. Eficacia: nutrir los riñones, calentar los pulmones, humedecer los intestinos y laxante. Hay muchas formas de comer nueces. Hervir nueces en una cantidad adecuada de agua salada y tomar el residuo medicinal para tratar la deficiencia renal, el dolor lumbar, la espermatorrea, la impotencia, el olvido, el tinnitus y la micción frecuente.
3. Tomate
Ha habido una acalorada discusión sobre si los tomates son frutas o verduras. Posteriormente, los tomates se convirtieron en hortalizas. Sin embargo, en tiempos normales, mucha gente todavía come tomates como fruta. Entonces, ¡clasificémoslas como frutas por ahora!
Los tomates tienen un alto valor nutricional, por lo que contienen vitaminas A y C que nuestro organismo necesita. El contenido de vitaminas es superior al de las peras, los plátanos y las uvas. Por lo tanto, ¡no hay nada de malo en comer tomates para complementar los nutrientes que nuestro cuerpo necesita!
El tomate también contiene vitamina B1, vitamina B2, fósforo y niacina, colina, caroteno, ácido málico, ácido cítrico, azúcar, proteínas, calcio, hierro, glutatión, licopeno, etc. Los tomates son la fuente alimenticia más rica en licopeno. El licopeno tiene una fuerte actividad antioxidante y puede eliminar eficazmente los radicales libres en el cuerpo humano.