¿Hay alguna niñera que se salte comidas por la noche para perder peso mientras amamanta?

¿Hay niñeras que se saltaron comidas por la noche para perder peso durante la lactancia? ¿Cómo perder peso durante la lactancia? Los expertos dicen que durante el período de lactancia, el alimento principal del bebé es la leche materna, pero si la madre deliberadamente hace dieta para perder grasa o se salta comidas durante este período, definitivamente afectará el suministro de leche y será perjudicial para el desarrollo saludable del bebé. "Nueve de cada diez quedan gordas después del parto". El embarazo y la obesidad posparto son normales, pero la mayoría de las mujeres embarazadas siguen las disposiciones del reposo en cama en casa. "Cuando llega la ropa, las manos estiradas y cuando llega la comida, la boca se abre. "Este es el principal culpable de la obesidad desde el embarazo hasta el parto. El culpable. Los obstetras y ginecólogos afirman que las madres que amamantan deben perder peso, hacer ejercicio moderado y comer adecuadamente sin afectar la salud de sus bebés.

Según la OMS, si aumentas de peso durante más de un año, hay un 90% de posibilidades de que sigas ganando peso, y un 76% de posibilidades de que engordes. ¿Por qué no perdemos peso rápidamente? Es porque tenemos esperanza. Mientras tomemos una decisión, podemos perder peso en la medida que deseemos. Sin embargo, con esta esperanza, hemos aumentado de peso sin saberlo durante muchos años y es posible que sigamos aumentando de peso.

Resulta que perder peso no es difícil. Mientras tomes medidas, todo plan de pérdida de peso tendrá resultados. La única diferencia es si pierdes más o menos. Dado que se puede reducir, ¿por qué la mayoría de las personas obesas nunca regresan al camino de la obesidad? ¿Luchando por perder grasa toda tu vida?

La Organización Mundial de la Salud (OMS) anunció que cada trozo de grasa de nuestro cuerpo es una vida independiente, y la grasa tiene memoria. Si las células grasas cambian en un corto período de tiempo, una vez que el cuerpo se adapta (refiriéndose a la ingesta o adaptación metabólica), las células grasas volverán a su apariencia original según su propia memoria. Si aumentas de peso durante un año, tendrás el recuerdo de haber estado gordo durante un año. Le llevará al menos un año fortalecer, cambiar y ajustar continuamente el ritmo de pérdida de grasa antes de poder borrar el recuerdo anterior.

Al ver esto, ¡parecimos darnos cuenta de repente de que era verdad! A cada pequeño descenso le sigue un repunte tras un breve momento de alegría.

La siguiente pregunta es: ¿Aún puedo ser salvo?

La investigación ha descubierto que la memoria de las células se puede cambiar en un corto período de tiempo. Normalmente quemamos el calor corporal de diversas formas. Una vez agotadas las calorías, comenzamos a tomar prestada energía de las células grasas para perder grasa. Este es un método pasivo y, siempre que se les da la oportunidad, las células grasas inmediatamente captan calorías para permitirse recuperarse.

¿Alguien tan gordo puede tomar la iniciativa? Reducción de grasa celular, CLR OMS reveló: Mediante la intervención de enzimas biológicas inteligentes HICIBI, se completa el proceso de autodigestión de la grasa. Lo que es más directo que la autodigestión de grasas, pero este proceso no es muy agradable. Debe usarlo antes de dos comidas al día. Tal vez sepa mal, o tal vez tu cuerpo se sienta raro, pero ¿es difícil cumplir con estas razones? En realidad, es más difícil engordar.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) pide la reducción del tratamiento farmacológico. CLR La OMS es buena en el uso de métodos no farmacológicos para eliminar el rebote y reducir con éxito la grasa intracelular mediante la intervención de enzimas biológicas inteligentes HICIBI. .

¿Hay alguna niñera que se salte comidas por la noche para adelgazar mientras amamanta? ¿Cómo perder peso durante la lactancia?

La Asociación de Investigación Médica llama a la atención durante la lactancia:

Nota 1: Evite tomar medicamentos reductores de grasa. Los medicamentos reductores de grasa absorben principalmente menos nutrientes y aumentan la excreción, eliminando así el agua corporal, reduciendo el peso y afectando el metabolismo normal del cuerpo. Si una nueva madre lactante toma medicamentos para reducir la grasa, la mayoría de los medicamentos se excretarán en la leche, lo que afectará gravemente la salud del bebé;

Nota 2: Diga adiós gradualmente a las comidas posparto en la dieta y volver a la dieta normal;

Nota 3:? No haga ejercicio inmediatamente después de dar a luz. El ejercicio intenso para perder peso inmediatamente después del parto ralentizará la recuperación del útero, provocará sangrado y puede provocar una nueva lesión de la incisión quirúrgica o de la incisión vulvar durante el parto.

En general, las madres pueden comenzar los ejercicios de pérdida de peso posparto entre 4 y 6 semanas después del parto natural, y la cesárea requiere un período de recuperación de 6 a 8 semanas o más. No se recomienda el ejercicio posparto a madres que hayan tenido una cesárea.

Jane Doe, PhD en Ciencias de los Alimentos, dijo: ¡Debes amamantar! Se recomienda "adelgazar durante la lactancia" porque la producción de leche requiere un aumento de calorías. Si esta cantidad de calorías no aumenta, equivale a un balance calórico diario negativo. Por lo tanto, la lactancia materna no sólo no engorda, sino que también ayuda a las nuevas madres a consumir un exceso de calorías y puede promover la pérdida de grasa incluso si son obesas. (¿Hay alguna niñera que no coma por la noche para adelgazar durante la lactancia? ¿Cómo adelgazar durante la lactancia?)