¿Son creíbles los rumores de salud en Moments?

1. “Beber refrescos puede nutrir el estómago”

Esta frase ha aparecido con frecuencia en la mente de las personas a medida que los supermercados han introducido gradualmente los refrescos en el agua potable en los últimos años. años. El agua con gas es una sustancia alcalina que puede neutralizar el ácido del estómago, razón por la cual muchas personas no sienten dolor de corazón después de beberla.

Los médicos creen que las personas no pueden beber refrescos todo el tiempo. Después de todo, es una sustancia alcalina. Si bebe refrescos en lugar de agua durante mucho tiempo, destruirá el equilibrio ácido-base del cuerpo e incluso provocará alcalosis. Y puede provocar displasia ósea y osteoporosis.

2. “Beber caldo de huesos cuando complementes el calcio”.

A los ojos de muchas personas, beber sopa de huesos es la primera forma de complementar el calcio, porque la sopa de huesos parece "calcio". En realidad, esto es un malentendido. El caldo de huesos no solo complementa el calcio, sino que también contiene una gran cantidad de purinas y grasas, que pueden provocar gota en los seres humanos.

Así que, a los ojos de los médicos, el caldo de huesos tiene poco efecto. Si realmente desea complementar el calcio, también puede comprar algunas tabletas de calcio o comer más alimentos que contengan calcio en su vida diaria, como leche, carne, etc.

3. “Deberías beber yogur para adelgazar”.

Para muchas personas amantes de la belleza, perder peso es algo muy doloroso y algo que tienen que hacer. Sería fantástico si pudieras encontrar algo que reemplace los alimentos durante la pérdida de peso. Por ello, el yogur se ha convertido en una sustancia respetada por muchas personas.

Las personas que defienden el yogur dicen que puede promover la motilidad gastrointestinal y la defecación, y que puede lograr el efecto de pérdida de peso, pero los médicos piensan que esta afirmación es unilateral. El yogur tiene este efecto, pero no permite adelgazar. En cambio, promueve la obesidad porque contiene mucha azúcar.

2. Rumores de salud sobre hábitos de vida

La frase “cuanto más bebas, más desintoxicado estarás” es un rumor común en el círculo de amigos, pero aún así mucha gente Confíe un poco en él porque, en la mente de las personas, beber agua puede desintoxicar y nutrir la piel. Pero, de hecho, debes beber una cantidad adecuada de agua.

Los médicos creen que cuando el cuerpo está excesivamente deshidratado, provocará trastornos endocrinos, mala circulación de líquidos corporales y otras consecuencias adversas. Pero cuando el cuerpo ingiere demasiada agua, también supone una carga para los riñones y, en casos graves, incluso puede provocar una intoxicación por agua.

La frase “limpiar los intestinos todos los días” es muy apreciada por muchas personas que no entienden el sentido común en la vida. A los ojos de muchas personas, poder defecar sin problemas todos los días es un signo de buena salud, pero según los médicos, el cuerpo de cada uno tiene su propia eficiencia en el trabajo.

Si a todo el mundo se le exigiera defecar todos los días, eso sería anormal. De hecho, es normal defecar de 2 a 3 veces por semana o de 2 a 3 veces al día. No se preocupe demasiado por sus deposiciones.

“Remojar los pies todos los días antes de acostarse” es de hecho un buen hábito para la mayoría de las personas, pero también se debe prestar atención al método de cuidado de la salud. No todo el mundo es apto para los baños de pies, e incluso los baños de pies no deben realizarse con demasiada frecuencia.

Las personas que se remojan los pies con frecuencia causarán graves daños a los pacientes con venas varicosas. Incluso para la gente común, la frecuencia y el tiempo de remojo de los pies no deben ser demasiado prolongados. Los médicos creen que remojar los pies durante demasiado tiempo puede provocar un aumento de la presión arterial, lo que es perjudicial para la salud.

En tercer lugar, los rumores sobre salud no son creíbles

Con el desarrollo de la tecnología de la información, muchas personas se deslumbran fácilmente con los rumores sobre salud que aparecen en los vídeos de sus amigos. Hay que saber que el camino hacia la salud no es fácil. Sólo manteniendo esos hábitos regularmente todos los días podrás tener un cuerpo sano.