¿Cuáles son algunos consejos para el cuidado de la salud durante el equinoccio de primavera?

En términos de dieta, lleve una dieta ligera y coma algunos alimentos picantes de forma adecuada, que pueden calmar el hígado y regular el qi. Como puerros, jengibre, ajo, etc. Y evite freír, asar a la parrilla, grasas, pegajosas (refiriéndose a los alimentos de arroz glutinoso y pasteles de luna, etc.), crudas y frías (la mayoría de frutas frías, helados, alimentos y bebidas recién sacados del refrigerador, etc.), pimientos, etc algo.

Las emociones tienen un gran impacto en la salud. Puede ser exagerado decir que las emociones son un barómetro de la salud. Un buen humor significa buena salud; un mal humor significa mala salud. Las emociones se originan en nuestro corazón. Cuando el corazón no está en armonía, los órganos internos no están en armonía, lo que se convierte en la fuente de todas las enfermedades.

En este momento, puedes peinarte el cabello con más frecuencia, lo que puede dragar los meridianos, el qi y la sangre, y nutrir y fortalecer el cabello. Además, también puedes tocar suavemente los puntos de acupuntura en el meridiano del hígado, lo que también tiene el efecto de nutrir el hígado y desbloquear los meridianos.