¿Qué tal comer carne y sopa todos los días durante el confinamiento?
Para las madres con leche insuficiente, es beneficioso beber más sopa en el segundo mes, lo que puede promover eficazmente la lactancia y hacer que la leche sea más abundante. Pero si la leche no es suficiente o hay demasiada, beber sopa todos los días hará que la leche sea demasiada y el bebé no podrá terminarla, por lo que solo podrá succionarla y tirarla. Entonces la ganancia supera la pérdida y no es necesario beber sopa todos los días.
De hecho, existe cierto método científico para que las mujeres embarazadas tomen sopa. Las mujeres recluidas deben prestar atención a la nutrición de la sopa. Es mejor no tener demasiada grasa en la sopa y es mejor tener más vitamina B, porque la nutrición de la leche está estrechamente relacionada con el contenido de vitaminas. Sería mejor si la sopa fuera rica en proteínas.
Además, lo mejor es asegurar un suministro adecuado de agua. Muchas mujeres embarazadas necesitan amamantar 800 ml por día, por lo que necesitan reponer esta cantidad de agua a tiempo, para que las mujeres embarazadas puedan beber más sopa o agua y leche todos los días.
Después de dar a luz, es mejor beber más sopa ligera o sopa con menos aceite. Esto puede reponer suficiente agua a tiempo y complementar los nutrientes necesarios durante la lactancia, lo cual es muy bueno.
Si la sopa se hace con caldo, lo mejor es quitar el aceite flotante de la parte superior de la sopa o congelar la sopa y quitar la sustancia blanca lechosa de la parte superior. Esto hará que la sopa sea más nutritiva y engorde menos.