¿A qué debe prestar atención en la atención médica de primavera?
En primer lugar, no uses ropa fina.
Asegúrate de seguir el principio de cubrirte en primavera y congelarte en otoño, y no uses ropa fina solo por la apariencia. Aunque la primavera está aquí y sale el sol, también conviene prestar atención a la gran diferencia de temperatura a principios de la primavera y usar más ropa, de lo contrario es fácil provocar artritis y diversas enfermedades ginecológicas en esta época.
En segundo lugar, come menos alimentos ácidos y más dulces.
Asegúrese de evitar comer demasiados alimentos ácidos en primavera, como cordero, maní, pescado de mar, camarones y cangrejos. Consuma más alimentos dulces y que fortalezcan el bazo, como ñame, brotes de bambú, espinacas, puerros, azufaifas, etc. Durante el proceso de cocción, asegúrese de agregar más cebollas, jengibre y ajo.
En tercer lugar, no viva en un nido de caracoles y haga ejercicio con regularidad.
El ejercicio es especialmente beneficioso para la salud durante la Fiesta de la Primavera. Así que no dejes de salir a caminar, respirar un poco de aire fresco y tomar el sol.
En cuarto lugar, ríe a menudo sin enojarte y mantente saludable.
La primavera es una estación de vitalidad. Debe ajustar su estado de ánimo a tiempo y sonreír con frecuencia para mejorar eficazmente su inmunidad. Cuando está deprimido, es fácil provocar un estancamiento del qi del hígado, lo que no es bueno para la salud, especialmente para las mujeres embarazadas.