¿Cuál es el enfoque de las recetas de comidas de confinamiento?
1. Equilibrio nutricional: el objetivo principal de las recetas de comidas de confinamiento es ayudar a las nuevas madres a recuperar su fuerza física después del parto, complementar la nutrición y promover la secreción de leche. . Por tanto, los nutrientes de la dieta deben ser ricos y diversos, incluyendo proteínas, grasas, hidratos de carbono, vitaminas, minerales, etc.
2. Capacidad digestiva: La función del sistema digestivo de las nuevas madres después del parto puede verse afectada. Las recetas de comidas posparto deben elegir alimentos que sean fáciles de digerir, como dátiles rojos, ñame, cebada, etc. , evite los alimentos grasosos, picantes, crudos y fríos.
3. Reponer la sangre y nutrir la piel: durante el período de encierro, las nuevas madres necesitan complementar muchos nutrientes para restaurar su fuerza física. Al mismo tiempo, deben prestar atención a nutrir la sangre y. nutriendo la piel. La dieta debe incluir dátiles rojos, baya de goji, sésamo negro y otros alimentos que tengan efectos estimulantes de la sangre y la belleza.
4. Favorecer la secreción de leche: Durante el segundo mes, las nuevas madres necesitan una nutrición suficiente para asegurar la calidad de la leche. La dieta debe incluir algunos alimentos que favorezcan la lactancia, como nueces, maní y pescado.
5. Calienta el estómago y fortalece el cuerpo: Durante el período de encierro, las nuevas madres están débiles y propensas a resfriarse. Las recetas deben elegir algunos alimentos que calienten el estómago y fortalezcan el cuerpo, como jengibre, panela, pollo, etc.
En resumen, el objetivo de las recetas de comidas posparto es proporcionar a las nuevas madres nutrientes que sean nutritivos, fáciles de digerir, nutrir la sangre, hidratar, promover la secreción de leche y calentar el estómago, para ayudarlas. recuperar su fuerza física lo antes posible después del parto.