¿Cómo aliviar y tratar el mareo?
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1. Recuerde traer Fengyoujing cuando salga en el auto. Cuando sienta mareos, puede oler el aroma de Fengyoujing o frotar un poco de Fengyoujing en las sienes y los puntos Fengchi, lo que puede aliviar eficazmente el mareo.
2. Pellizca la punta del pulgar para reducir el mareo.
Cuando sientas mareo, puedes usar el pulgar para pellizcar el punto Neiguan o el punto Hegu (el punto entre el pulgar). y el dedo índice donde normalmente tenemos dolores de cabeza y de estómago), puede reducir eficazmente el mareo.
3. Mastica chicles y bebidas heladas para prevenir el mareo.
Antes de subir al coche, compra una caja de chicles (preferiblemente con sabor a menta, refrescantes) y añade una botella de bebida helada. Accidentalmente descubrí que mascar chicle es eficaz contra el mareo. El sabor del chicle también puede enmascarar el olor desagradable del coche y hacer que la gente se sienta renovada. (Recuerde que esto es menta). Pero masticar chicle inevitablemente te dará sed, así que compré agua helada para saciar mi sed. En segundo lugar, agregar agua helada al chicle refrescante será más refrescante.
4. No puedes tomar el autobús con el estómago vacío, pero tampoco puedes comer demasiado antes de tomar el autobús.
Asegúrate de no viajar con el estómago vacío, ya que es la forma más fácil de marearse, por lo que debes comer antes de tomar el tren, pero no comer demasiado, de lo contrario tu estómago se retorcerá. y digerir, haciéndolo propenso a sufrir mareos.
5. Beber vinagre con agua tibia antes de tomar el autobús.
Beber una cantidad adecuada de vinagre y agua tibia antes de tomar el autobús puede evitar eficazmente el mareo.
6. Mantén un humor alegre y charla con los demás.
No te pongas demasiado nervioso, relájate y trata de charlar con otras personas para eliminar la barrera psicológica del mareo.
7. Ajusta tu asiento y acuéstate para dormir
Cuando vayas en el coche, intenta fijar la cabeza en el asiento y no balancearte de un lado a otro, lo que puede fácilmente causar mareos. Si es posible, reclinar el asiento para dormir evitará el mareo mejor que cualquier otra cosa.
8. Ponte un corsé en la cintura para reducir el mareo.
Si quieres salir, elige ropa con cintura para reducir el shock visceral y el mareo. Si no tienes ropa con cintura, puedes quitarte la chaqueta y atartela alrededor de la cintura.
9. Compra las pastillas para el mareo adecuadas
Muchas personas desconocen algunos consejos para prevenir el mareo, por lo que lo más común es comprar pastillas para el mareo, pero las tienes. Para saber que las pastillas para el mareo son diferentes, el período de uso de los medicamentos para el mareo también es diferente, por lo que debe comprar el medicamento para el mareo adecuado según el tiempo de viaje.
10. No juegues con el teléfono móvil ni leas periódicos y revistas.
Intenta no utilizar el teléfono móvil ni leer periódicos y revistas cuando subas al coche. Es fácil marearse por movimiento. (Ahora hay muchas estaciones de autobuses y la gente suele preguntar si quieren comprar periódicos y revistas. No los compre, aunque sean aburridos. Por supuesto, siempre y cuando no se maree).
11. Huele la cáscara de naranja de las rodajas de jengibre, reduce el mareo.
Muchas personas dicen que oler las rodajas de jengibre o las cáscaras de naranja las hace sentir más cómodas y puede aliviar los síntomas del mareo. Sí, pero no todo el mundo se beneficiará y no creo que sea práctico. ¿Tienes que oler las rodajas de jengibre y la cáscara de naranja en tu mano hasta el final? ¿No estás demasiado cansado?
12. Aplica una pomada analgésica y calmante de la humedad en el ombligo.
Antes de tomar el autobús, puedes aplicarte una pomada analgésica y calmante de la humedad en el ombligo para prevenir el mareo. (También puedes cortar jengibre sobre el ungüento analgésico y eliminador de humedad y pegarlo en tu ombligo para obtener un mejor efecto).
13. Siéntate en el asiento delantero junto a la ventana.
A la hora de coger un coche, lo mejor es sentarse junto a la ventanilla. Si te mareas, también puedes abrir las ventanas y tomar un poco de aire fresco, lo que te hará sentir mejor. También puedes sentarte en el asiento delantero, preferiblemente en el asiento del pasajero si es posible. Pero si estás junto a la ventana, no mires el paisaje de baile fuera de la ventana, ya que te mareará aún más la cabeza.
¿Qué debo hacer si me mareo con facilidad?
1. Entiende tu condición física.
Algunas personas son propensas a marearse cuando viajan con el estómago vacío, y otras son propensas a marearse cuando están llenos.
Debe comprender su condición física y en qué circunstancias es menos probable que se maree.
2. ¿Preparar algunos? ¿Comida para el mareo?
Alimentos como las ciruelas pasas y las naranjas tienen mejores efectos contra el mareo. Generalmente, puedes probarlo cuando estés enfermo y el efecto será mejor.
3. Elige el asiento adecuado.
Las personas que sufren mareos no deben sentarse en el asiento trasero del coche, ya que las vibraciones pueden ser peores en la parte trasera. Además, puede elegir un asiento junto a la ventana para una mejor ventilación.
4. No juegues con el móvil ni leas periódicos en el coche.
Muchos amigos que no se marean dicen que leer el periódico o jugar con el móvil en el coche puede provocar náuseas fácilmente. Además, las personas propensas a marearse deben evitar jugar con el móvil o leer periódicos en el coche.
5. Utiliza auriculares para escuchar música o dormir.
Escuchar música puede relajarte y distraerte. Así que puedes intentar escuchar música en el coche, cerrar los ojos y relajarte por completo, para no pensar en cosas que te hagan propenso a marearte.
6. Procura que no haya mucha gente y no tengas asientos.
En el autobús, si no hay asientos, busca un lugar vacío para pararte. No te aglomeres con los demás. Se recomienda buscar un lugar ventilado para estar de pie. Se recomienda sujetar el respaldo del asiento cuando está de pie, lo cual es más estable que tirar del anillo.
7. Prepare medicamentos para el mareo.
Los medicamentos para el mareo y los parches para el mareo se pueden adquirir en las farmacias. Si siente que su mareo es severo o necesita permanecer sentado en el automóvil durante mucho tiempo, también puede preparar medicamentos para el mareo para evitar molestias físicas y un estado de ánimo desagradable debido al mareo cuando sale.
8. Prepara una bolsa de plástico.
Esta es una pequeña sugerencia. Si realmente te mareas y tienes ganas de vomitar, tener una bolsa de plástico puede ahorrarte mucha vergüenza. Puedes meter una o dos bolsas de plástico más pequeñas en tu bolso habitual, que siempre te serán útiles cuando salgas.
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