¿Cómo fortalecer la inmunidad de los recién nacidos?
En la vida, muchas madres suelen probar diversos remedios caseros para evitar que sus hijos enfermen y mejorar su inmunidad. Sin embargo, resulta que no hay evidencia de que la proteína en polvo, la solución de aminoácidos, la gammaglobulina, y el calostro bovino puede mejorar la salud de los niños normales.
En lugar de depositar tus esperanzas en diversos productos para la salud como el calostro, es mejor centrarte en la vida diaria y favorecer la maduración de la inmunidad de tu bebé a través de métodos más sencillos y eficaces.
Entonces la pregunta es...
¿Cómo podemos evitar que los niños se enfermen?
Los bebés tienen más probabilidades de enfermarse que los adultos, a menudo porque su sistema inmunológico es imperfecto.
El "sistema inmunológico" es una sofisticada red de defensa compuesta por células inmunes, tejidos inmunes y moléculas inmunes en el cuerpo humano, que pueden resistir la invasión de microorganismos patógenos y prevenir enfermedades.
La inmunidad humana no nace perfecta, sino que se desarrolla gradualmente en la práctica. Los niños tienen más probabilidades de enfermarse que los adultos porque su sistema inmunológico no funciona completamente. Además, cuando los bebés crezcan, como cuando ingresen al jardín de infantes y comiencen a vivir en grupos, serán propensos a contraer infecciones cruzadas, por lo que se enfermarán con más frecuencia.
Si quieres que tu bebé enferme con menos frecuencia, debes ayudarlo a favorecer su maduración inmune.
Los siguientes ocho métodos pueden promover de manera simple y efectiva la maduración de la inmunidad de su bebé.
¿Mejorar la inmunidad? Utilice estos ocho trucos 1. Continúe amamantando.
La salud comienza desde el bebé, y la inmunidad comienza desde la leche materna. En comparación con la alimentación con fórmula, los bebés amamantados pueden alcanzar una salud e inteligencia normales y buenas, y tienen un menor riesgo de infecciones, alergias y otras enfermedades.
La leche materna, especialmente el calostro, es rica en sustancias que estimulan la inmunidad. Además, estas sustancias inmunoactivas no serán destruidas por el jugo gástrico, sino que pueden llegar directamente a los intestinos y ser absorbidas por el cuerpo del bebé, estableciendo la primera línea de defensa inmune del bebé después del nacimiento.
No creas que el calostro se ve amarillo y sucio. De hecho, la nutrición es la mejor. No escuches las tonterías de nadie, exprímelas y tíralas.
Además, cuanto antes se inicie la lactancia, mayor será la concentración de sustancias inmunológicamente activas en el calostro que recibe el niño. El concepto de lactancia recomendado es dejar que el bebé se recueste sobre el pecho de la madre y beba leche dentro de la hora siguiente al parto. La Organización Mundial de la Salud recomienda la lactancia materna exclusiva durante los 6 meses y continuar con la lactancia materna hasta que el bebé tenga 2 años.
2. Vacunarse según el procedimiento.
La leche materna puede estimular el establecimiento del sistema inmunológico del bebé para que pueda ejercer funciones de defensa adecuadas. Sin embargo, se trata de inmunidad pasiva, que es la inmunidad que el bebé toma prestada de su madre. Sólo puede proteger a su bebé durante 6 meses. Si el bebé puede obtener una función inmune activa más duradera, la forma más directa es vacunar.
Incidentes anteriores de vacunas problemáticas han puesto nerviosos a muchos padres a la hora de vacunarse. De hecho, no es necesario que deje de comer sólo porque se está ahogando. La vacunación tiene cierto efecto en la prevención de enfermedades y puede reducir el riesgo de diversas enfermedades infecciosas. Es seguro elegir vacunas de hospitales y canales habituales.
El proceso de vacunación es en realidad el proceso de entrar en contacto con una pequeña cantidad de microorganismos patógenos. Puede estimular el sistema inmunológico del bebé para que produzca una pequeña cantidad de anticuerpos, pero no es lo suficientemente grave como para causar enfermedad. Si el bebé se encuentra con el mismo patógeno en el futuro, el sistema inmunológico del cuerpo puede identificarlo rápidamente y montar una respuesta defensiva, tal como el sistema inmunológico ha hecho un "simulacro".
Al recibir diferentes vacunas, los bebés pueden ir ganando progresivamente la capacidad de luchar contra diversas enfermedades.
Dormir lo suficiente
Toda la familia debe dar mucha importancia al sueño del niño y tratar de crear un ambiente adecuado para que duerma. Si los padres no pueden hacerlo, no culpe al niño por negarse a dormir.
En general, los recién nacidos necesitan de 14 a 20 horas de sueño, los niños de 1 a 6 años necesitan de 1 a 14 horas de sueño y los niños de 7 a 10 años necesitan 10 horas de sueño.
Dormir lo suficiente no solo puede promover la secreción de la hormona del crecimiento, sino también ayudar al sistema inmunológico del bebé a descansar y recuperarse a tiempo.
Si no duerme lo suficiente durante mucho tiempo, se alterará el ritmo circadiano normal e interferirá con la función digestiva, la función inmune, el estado de ánimo y muchos otros aspectos del bebé. Por lo tanto, los niños que no duermen bien suelen estar en una situación difícil. Mal humor.
4. No seas exigente con la comida, vela por la nutrición
La Asociación China de Medicina Preventiva señala que para potenciar la inmunidad del organismo lo más importante es asegurar un equilibrio. y una dieta nutritiva, y para garantizar una ingesta adecuada de nutrientes para satisfacer las necesidades de mantenimiento de la función inmune normal del cuerpo humano.
Después de que el bebé cumpla 6 meses, añadirle alimentos complementarios de forma oportuna para que pueda obtener una nutrición equilibrada y adecuada, además debe prestar atención a no ser exigente con la comida y asegurar la ingesta de; carne, pescado, huevos, verduras, frutas y alimentos básicos.
Además, la leche sigue siendo uno de los alimentos indispensables para los bebés antes del año. Si ha dejado de amamantar antes del año de edad, puede elegir leche de fórmula similar a la leche materna para asegurar la nutrición.
5. Sal al aire libre y haz más ejercicio.
Las investigaciones muestran que el ejercicio regular, pero no excesivo, puede aumentar la cantidad de células inmunes en el cuerpo y mejorar naturalmente la inmunidad.
Además, el ejercicio también puede ayudar a aliviar el mal humor del bebé. La mente del bebé está dedicada al ejercicio físico y hay menos oportunidades de perder los estribos y hacer bromas.
Así que, cuando hace buen tiempo, también puedes llevar a tu bebé a jugar un rato al aire libre para ejercitar la coordinación de movimientos, desarrollar la capacidad de comunicarse con los demás, liberar su energía, dejarle tener una pequeña cantidad de contacto con algunos microorganismos patógenos y ejercitar su sistema inmunológico.
6. No abusar de los antibióticos
Muchos padres piensan que el resfriado o la fiebre aftosa de su bebé no se pueden curar sin antibióticos, por lo que o les dan antibióticos a sus hijos en casa. sin permiso, ni pedir ayuda. Los médicos recetan antibióticos, y cuanto más caros mejor, cueste lo que cueste.
De hecho, en muchos casos es innecesario, porque muchas infecciones comunes en los niños son virales y los antibióticos dirigidos a las infecciones bacterianas no tienen ningún efecto en el tratamiento de la enfermedad. En cambio, pueden alterar la estabilidad bacteriana y ambiental normal del cuerpo, provocando una variedad de trastornos que naturalmente lo hacen susceptible a las enfermedades.
Y el desarrollo funcional de los órganos del cuerpo del bebé aún no está maduro. El uso excesivo de antibióticos no sólo hará que su bebé sea resistente a los antibióticos, sino que también provocará resultados ineficaces cuando realmente los necesite en el futuro. También puede causar daños al hígado, los riñones e incluso el sistema sanguíneo. Por lo tanto, al darle antibióticos a su bebé, debe tener cuidado, usar el medicamento bajo la supervisión de un médico y no tomar decisiones arbitrarias.
7. Insistir en suplementar con vitamina D
Muchos nutrientes se pueden complementar completamente mediante una dieta equilibrada y una variedad de alimentos, pero actualmente solo hay una excepción. Las Directrices dietéticas para residentes chinos de 2016 han señalado claramente la necesidad de complementar la vitamina D. Basándonos en un análisis exhaustivo de las condiciones nacionales, recomendamos complementar la vitamina D con 400 UI diarias a partir de la segunda semana después del nacimiento del niño hasta la adolescencia e incluso la edad adulta.
La vitamina D participa en la regulación de la concentración de calcio en el cuerpo, puede fortalecer los huesos y desempeña un papel determinado en la prevención de infecciones y la mejora de la inmunidad. Es una sustancia esencial para la fisiología humana. El contenido de vitamina D en la dieta diaria es pequeño y la piel sólo puede sintetizarla bajo irradiación ultravioleta. Sin embargo, la piel de los bebés es delicada y no debe exponerse al sol durante mucho tiempo. Los adultos modernos no pueden recibir suficiente radiación ultravioleta debido a la contaminación del aire, los edificios de gran altura y otras razones, por lo que todos necesitan complementarse con vitamina D.