¿Qué pequeños hábitos insistes en hacer para mejorar tu piel?

A menudo escucho a la gente decir la frase "bebe más agua caliente". De hecho, esta frase nunca debe considerarse una broma, pero aun así tiene sentido. Después de todo, las mujeres están hechas de agua. Sólo cuando el cuerpo está lleno de humedad la piel puede permanecer clara pero húmeda. Como regla general, no espere hasta tener sed para beber agua. Para mantener el metabolismo es necesario beber suficiente agua a lo largo del día, especialmente después de levantarse por la mañana y cepillarse los dientes. Es una muy buena costumbre beber un vaso de agua tibia.

2. Hacer un buen trabajo en protección solar

Si las niñas quieren una piel clara y delicada y un envejecimiento más lento, deben hacer un buen trabajo en protección solar. La protección solar no es algo que haya que hacer en verano, hay que hacerlo durante todo el año. Cuando salimos, debemos prestar atención a la protección solar. A veces utilizamos protector solar no sólo para prevenir las quemaduras solares; Los rayos ultravioleta pueden provocar fotoenvejecimiento de la piel y agravar el envejecimiento de la piel, por lo que las niñas que insisten en protegerse del sol siempre tienen mejor piel que aquellas que nunca usan protección solar.

3. Aplicar mascarilla facial con regularidad

Creo que mucha gente se está aplicando mascarilla facial, pero también es regular, porque nuestra piel también tiene un ciclo metabólico y capacidad de absorción. Si lo aplica con demasiada frecuencia, fácilmente provocará un exceso de nutrición en la piel, afectará la eficacia de la mascarilla, afectará la capacidad de absorción de la piel y ralentizará el metabolismo. Y si es demasiado largo, no se conseguirá el efecto deseado. Por eso, para mantener un buen estado de la piel, es muy importante aplicar mascarillas faciales con regularidad. Generalmente se recomienda aplicar la mascarilla una vez cada dos días o 2-3 veces por semana.

4. Exfoliar con regularidad

De hecho, la piel también tiene su propio ciclo metabólico, que suele reponerse cada 28 días. Entonces, incluso si exfolias en etapas y lo usas de manera intermitente, la cutícula quedará demasiado gruesa. Muchas hadas han informado que cuantos más productos para el cuidado de la piel usan, más difícil es absorberlos. De hecho, es causada principalmente por el grueso estrato córneo de la piel. Por lo tanto, una piel sana requiere una exfoliación regular además de una piel naturalmente sensible. Generalmente, puedes exfoliarte una vez a la semana y las personas con piel sensible pueden exfoliarla una vez al mes. Si su tolerancia es particularmente pobre, puede considerar no hacerlo.

5. Come menos postres

A las niñas les gustan los dulces por naturaleza, pero no saben que los dulces tienen un gran impacto en la piel al igual que los fritos y los picantes. Esto se debe principalmente a que la ingesta excesiva de azúcar provocará una reacción de glicación en la piel, lo que provocará un metabolismo cutáneo lento. La piel perderá elasticidad debido al metabolismo lento, lo que hará que la piel se vuelva opaca y aumente el riesgo de obesidad. Sin mencionar que también agravará problemas como la untuosidad y la aspereza. Especialmente las niñas cuya piel es propensa al acné, es fácil agravar los problemas de la piel. Por eso, es importante comer menos azúcar.

6. Elige el desmaquillante adecuado

Hoy en día, muchas chicas tienen la costumbre de maquillarse al salir, pero también deben prestar atención a desmaquillarse de forma limpia. La piel del contorno de ojos y labios es relativamente frágil, por lo que a la hora de desmaquillarnos debemos separar los ojos y los labios de la piel del rostro. Puedes utilizar el desmaquillante directamente para el maquillaje ligero diario.