Eficacia de la papilla de pollo con castañas
La papilla de pollo con castañas es ligera y deliciosa, nutritiva y saludable, beneficiosa para el cuerpo y la mente, y agrada a la familia.
El castaño, también conocido como castaño grande, castaño y castaño lanudo, es un producto autóctono de mi país. Las castañas se pueden comer crudas o como snacks, platos, gachas, etc. Es dulce y húmedo, no sólo rico en grasas insaturadas, vitaminas y minerales, sino que también previene la hipertensión arterial, las enfermedades coronarias, la arteriosclerosis, la osteoporosis y otras enfermedades. Es un producto nutricional para la salud de primera calidad que retrasa el envejecimiento y prolonga la vida. .
Y es rico en vitamina C, que puede mantener el funcionamiento normal de dientes, huesos, vasos sanguíneos y músculos. El consumo regular puede fortalecer el bazo y el estómago, nutrir los riñones y fortalecer el yang, fortalecer los músculos y huesos, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. Sin embargo, la pechuga de pollo tiene un contenido de proteínas relativamente alto y es muy fácil de digerir y absorber por el cuerpo humano. Por lo tanto, combinar los dos puede mejorar mejor el contenido nutricional cuando se usan en gachas.
Cómo hacerlo
1. Cortar una cruz en la cáscara de la castaña, añadir agua y cocinar durante 5-10 minutos.
Retiramos las cáscaras de las castañas mientras estén calientes. Las cáscaras de castaña calientes son suaves y fáciles de pelar.
Con un cuchillo machacamos las castañas de la bolsa hasta convertirlas en puré o las cortamos en trozos pequeños.
Cortar la pechuga de pollo en trozos pequeños y marinar con sal.
Pon en la olla 5 castañas y arroz juntos.
6 Si la papilla ya está ligeramente espesa, añade las pechugas de pollo cortadas y cocina durante diez minutos más, y finalmente añade sal y condimentos. En definitiva, todo es casual, sin límite de tiempo.
Aunque las castañas contienen muchos nutrientes, también tienen unos efectos muy buenos en el cuerpo humano. Pero no se puede codiciar todo. Como todos sabemos, no se puede morder más de lo que se puede masticar. Las castañas son difíciles de digerir y absorber si se comen en exceso. Incluso si se trata de una deliciosa papilla de pollo con castañas, debes comer menos. Si come demasiado, no podrá digerirlo ni absorberlo, lo que provocará estrés.