¿Qué frutos hay en primavera?
1. Fresa
La fresa es una fruta común, elogiada por los nutricionistas como "la primera fruta de la primavera" y es un buen producto para la salud en primavera. . Siempre se ha considerado que las fresas tienen el efecto de nutrir la sangre y el qi, fortalecer el bazo y los pulmones, y son adecuadas para personas de todas las edades.
2. Cerezas
Las cerezas son ricas en nutrientes, incluidos carbohidratos y proteínas, además de calcio, fósforo, hierro y vitaminas. En particular, el contenido de hierro llega a 6-8 mg por 100 gramos, que es 20-30 veces mayor que el de las manzanas, naranjas y peras, y el contenido de vitamina A es 4-5 veces mayor que el de las manzanas, naranjas y peras. uvas. Comer cerezas puede promover la regeneración de la hemoglobina y prevenir el cáncer.
3. Níspero
El níspero es un alimento común. Comer más níspero en primavera puede ayudar a prevenir los resfriados. El níspero se conoce como la primera fruta de la primavera en Lingnan. Es rico en vitamina B, potasio, etc. Comer adecuadamente puede ayudar a proteger la vista, hidratar la piel y controlar la presión arterial.
4. Piña
La piña contiene gran cantidad de fructosa, glucosa, vitamina B, vitamina C, fósforo, ácido cítrico, proteasa y otras sustancias que tiene funciones depurativas. Calor, alivia el calor, calma la sed y la digestión. Tiene los efectos de detener la diarrea, reponer el bazo y el estómago, fortalecer la vitalidad, reponer el qi y la sangre, eliminar los alimentos y eliminar la humedad, y embellecer y adelgazar. Las piñas en primavera son ricas en fragancia y sabor húmedo. Son la fruta favorita de muchas personas.
5. Morera
La morera es el fruto de la morera, y la primavera es su estación madura. Las moras maduras son aceitosas, agridulces y preferiblemente grandes, espesas, moradas y llenas de azúcar. La morera tiene las funciones de mejorar el suministro de sangre a la piel (incluido el cuero cabelludo), nutrir la piel, producir fluidos corporales y calmar la sed, promover la digestión, ayudar a la defecación, etc., y puede retrasar el envejecimiento.
People's Daily Online - No defraudes las 7 estaciones de la primavera. La fruta es deliciosa y nutritiva.