¿Qué verduras son mejores para las personas con tiroides?

¿Qué alimentos debe comer el hipotiroidismo? Generalmente, los pacientes con hipotiroidismo deben prestar atención a su dieta en la vida diaria:

1) Evite elegir alimentos

Evite diversas sustancias productoras de bocio, como repollo, repollo, colza, la yuca y las nueces esperan. Evite los alimentos ricos en colesterol como la mantequilla, los sesos de animales y las vísceras. Limite los alimentos ricos en grasas, como el aceite de cocina, el maní, las nueces, las almendras, el tahini, el jamón, la panceta de cerdo y el queso dulce.

2). Se debe elegir la comida.

Debido a la deficiencia de yodo, se deben seleccionar cantidades adecuadas de algas marinas y algas marinas como vegetales cuando se padece hipotiroidismo. Se pueden utilizar sal yodada, salsa de soja yodada, huevos yodados, pan, etc., para complementar el yodo. Al cocinar, tenga cuidado de poner madera salada yodada en aceite hirviendo para evitar la volatilización del yodo y reducir la concentración de yodo. Para los suplementos proteicos se pueden optar por huevos, leche, diversas carnes y pescados que pueden ser complementarios, como diversos productos de soja y soja. El suministro de hígado animal puede corregir la anemia y garantizar el suministro de diversas verduras y frutas frescas.