¿Sabes cómo las celebridades pierden peso?

Eche un vistazo a las celebridades populares de la industria. Todos están en buen estado. Tener una buena figura es el sueño de toda chica. Echemos un vistazo a cómo las celebridades pierden peso. 1. Karen Mok. Karen Mok debe estar agradecida con sus padres por darle una buena figura, pero a Karen Mok le gusta nadar, lo que puede hacer que sus músculos se distribuyan de manera más uniforme. También hace 20 abdominales todas las noches, lo que también es bueno para moldear su cintura y piernas. Karen Mok está muy orgullosa de sus largas piernas. Admite que la mitad es naturaleza y la otra mitad es adquirida. Por lo general, hace algunos ejercicios especiales para embellecer las piernas, como paradas de manos y patadas aéreas, pero también tiene mucho cuidado de no lastimarse las piernas. Después de hacer ejercicio, debe aplicarse una crema hidratante reafirmante en las piernas para adelgazarlas y suavizarlas.

2. Gigi Leung a menudo no tiene tiempo para hacer ejercicio. Para mantenerse saludable, toma algunos suplementos nutricionales para quemar grasa. GiGi tiene un movimiento más para sus piernas. Al hacer las tareas domésticas en casa, GiGi también debería contarlas como ejercicio. Cuando tengas tiempo libre, puedes girar y patear las piernas de manera informal, lo que te ayudará a mantenerlas fuertes. A GiGi también le gusta hacer algo de gimnasia sencilla en su tiempo libre para ejercitar sus piernas y todo el cuerpo, y luego darse un baño o un sauna para sudar, desintoxicarse y reducir el estrés. Se sentirá muy cómoda en dos o tres horas. GiGi quiere recordar especialmente a todos que sus puntos de vista son exactamente los mismos que los de Shu Qi (Weibo), es decir, no puedes sentarte inmediatamente después de una comida y debes permanecer de pie durante al menos 30 minutos.

3. Wu Chenjun, apodado "Beautiful Legs Junjun", incluso publicó un libro de belleza con el mismo nombre que su apodo, presentando específicamente su experiencia en la belleza de las piernas. En el libro, Wu Chenjun explica sin reservas cómo decir adiós a los "muslos y pantorrillas gruesos": los ejercicios de presión de piernas pueden reducir los muslos y colgar las piernas boca abajo puede reducir las piernas. Wu Chenjun también enfatizó que, en particular, no descuide su caminata diaria y subir escaleras, trate de conducir lo menos posible, tome el ascensor lo menos posible, toque el suelo con los dedos de los pies y levante los talones al caminar. Si siente dolor muscular, está quemando grasa en las piernas. La persistencia a largo plazo puede mejorar eficazmente la forma de las piernas y lograr el propósito de adelgazar las piernas.

4. Little S, Big S, las hermanas de Little S son simplemente increíbles. Big S (Weibo) es conocido como el "Rey de la Belleza" y Little S tiene mucha experiencia en fitness. Cada vez que aparece, Big S toma la ruta inocente, mientras que Little S es más sexy. La pequeña S suele lucir sus hermosas piernas y hace ejercicio caminando lentamente. Xiao S cree que acostarse en la cama todos los días y hacer algunos pequeños ejercicios para levantar la cintura y estirar las piernas, o caminar lentamente con tacones altos que le queden bien, es bueno para estirar las piernas y mantener el cuerpo recto.

5. Cecilia Cheung es una de las mejores portavoces del método de adelgazamiento "Slim Beauty", popular en Hong Kong. Cecilia Cheung sólo necesitó medio año para perder peso y adelgazar. Para perder peso, Cecilia Cheung no sólo controló razonablemente su dieta, sino que también hizo más ejercicio. Debido a la necesidad de actuar, tiene que aprender a bailar con su maestra todos los días. Aunque la clase de baile de una hora todos los días es un poco difícil para Cecilia Cheung, quien se concentra principalmente en la actuación, con el tiempo, Cecilia Cheung descubrió que bailar es muy efectivo para entrenar sus piernas, y sus piernas gradualmente se volverán más delgadas y uniformes. Por eso, Cecilia Cheung ahora recomienda a menudo a sus amigos que prueben el "método de baile de piernas para perder peso".

Cosas a tener en cuenta