Cómo preparar un plato reductor de grasas con salsa de pescado sin aceite y baja en calorías

¡Agridulce y refrescante! ¡Un bocado de camarones y brócoli es infinitamente satisfactorio! ! ¡Un plato grande con más de 200 calorías! ¡Puede reemplazar la cena reductora de grasas baja en calorías y carbohidratos! ¡15 minutos! ¡Los ingredientes se cocinan y se remojan en el jugo! !

Comida

100g de gambas, 120g de brócoli, 60g de konjac.

Preparación de la salsa:

Pon en un bol el limón, las semillas de sésamo, el ajo picado y el mijo, añade 2 cucharadas de salsa de soja, 2 cucharadas de vinagre, 1 cucharada de salsa de ostras, un poco de azúcar y sal, y por último añade medio bol de agua y mezcla bien.

La clave para ser delicioso pero no gordo

1. Usa azúcar O en lugar de sacarosa, ¡que tiene un sabor agridulce! !

2. Blanquea el brócoli, el konjac y los camarones en agua fría, ¡y quedará delicioso!

3. Remoja todos los ingredientes en la salsa de pescado durante 15 minutos, ¡quedará más rico!