¿Qué tipo de papilla es mejor para mantener la salud en primavera?

Ingredientes: cebada, dátiles rojos, semillas de loto, frijoles rojos, arroz glutinoso, maní, azúcar.

Preparación: Lavar los frijoles rojos, el maní y la cebada y remojarlos en agua después de dos horas, agregar una cantidad adecuada de agua a los ingredientes y cocinar por quince minutos; Finalmente, agregue los dátiles rojos, las semillas de loto y la cebada, y luego cocine lentamente la papilla a fuego lento. Lo mejor es añadir una cantidad adecuada de azúcar antes de cocinar las gachas, para hacer un delicioso arroz con leche.

Eficacia: Esta receta circula en nuestro país desde hace miles de años y es también una manifestación de la integración de nuestros pensamientos. Los antiguos practicantes de la medicina china nos dicen que la papilla de los ocho tesoros tiene un efecto muy bueno para nutrir el estómago e hidratar los intestinos, y es la mejor opción para tomar en primavera.

Segundo: Gachas de Apio

Ingredientes: apio fresco y arroz japónica.

Método: Lavar el apio fresco, cortarlo en trozos pequeños y luego exprimir el jugo; poner el arroz japónica y el jugo de apio en la olla para cocinar la papilla después de cocinarla, dejar enfriar antes de comer.

Eficacia: La primavera es la estación en la que el yang del hígado es más fuerte, por lo que en esta época, es más probable que nuestro cuerpo tenga fuego del hígado, lo que provoca mareos y mal humor. Tomar gachas de apio en este momento no solo puede reducir bien la presión arterial, sino que también tiene un buen efecto curativo sobre la irritabilidad.