¿Qué métodos eficaces para perder peso se pueden utilizar mientras se está acostado en la cama por la noche?

1. Triciclo de pedales vacío. Acuéstate en tu cama y finge que estás montando un triciclo, 200 veces a la vez, tres veces.

2. Abdominales. Una vez veinte veces, tres veces.

3. Compatibilidad con discos en la nube. Mantenga durante dos minutos cada vez y repita dos veces.

Estos métodos son útiles para adelgazar la curva de la cintura y pueden entrenar la línea del chaleco durante mucho tiempo.