Al tomar una foto con Li Ruotong y Zhang Fengyi bajo el sol, ¿puede el fitness realmente hacer que la gente sea más joven?
Li Ruotong tiene ahora 55 años y Zhang Fengyi 65 años, pero su condición física sigue siendo muy buena. Li Ruotong también publicó una foto con Zhang Fengyi en su Weibo con la leyenda: 65 años 55 años = 120 años. Y con palabras, autodisciplina y trabajo duro = infinitas posibilidades. Durante un tiempo, sus fotos también se volvieron virales en Internet. Ambos tienen más de 500 años, pero su estado es tan bueno que los jóvenes los envidiarían. Zhang Fengyi tiene músculos obvios y se ve muy fuerte y a la moda, mientras que Li Ruotong también muestra sus músculos abdominales con generosidad y confianza. Su figura esbelta, piel delicada y espíritu vivaz hacen que el público olvide su verdadera edad. El cuerpo sano y el espíritu pleno de Li Ruotong inmediatamente recuerdan a la gente su papel de Niña Dragón. Xiao Longnu es fresco y refinado, lleno de espíritu de hada. Aunque tiene fuertes habilidades en artes marciales, es delicada y delicada, lo cual es completamente opuesto a ella en la obra.
El fitness es un deporte. Hoy en día, muchas personas se encuentran en un estado deficiente de salud. Hacen el mismo trabajo repetidamente todos los días, a veces sentados durante mucho tiempo y otras de pie con el tiempo, lo que dañará el cuerpo y afectará la salud. el cuerpo. Por ello, el fitness se ha convertido en el deporte preferido de muchas personas. También existen muchas categorías de fitness, incluidos varios tipos de aeróbic, gimnasia rítmica, gimnasia artística, gimnasia, yoga, etc. Estos ejercicios no sólo desarrollan fuerza, flexibilidad, resistencia y coordinación corporal, sino que también controlan la capacidad de varias partes del cuerpo para fortalecerlo. El ejercicio debe realizarse de forma constante y no en un corto período de tiempo. El ejercicio físico a largo plazo tiene muchos beneficios: puede hacer que las personas tengan energía y sean físicamente fuertes, mejoren la calidad del sueño, se sientan cómodas e incluso hagan que las personas quieran hacer ejercicio. Si bien mejora la salud física, también puede cambiar la forma del cuerpo y fortalecer los indicadores de la función respiratoria y circulatoria. Mejorado por dentro y por fuera.
Así que el fitness es un deporte nacional, porque el fitness hará que las personas tengan más confianza, más energía y, naturalmente, parezcan más jóvenes.