Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - ¿Puedo perder peso si tomo avena por la mañana, un tazón de yogur y una taza de yogur, una comida completa al mediodía y una pieza de fruta por la noche?
¿Puedo perder peso si tomo avena por la mañana, un tazón de yogur y una taza de yogur, una comida completa al mediodía y una pieza de fruta por la noche?
Sí, pero repuntará.
Para perder peso es necesario llevar una dieta equilibrada. Su método puede ayudarle a perder peso por un tiempo, pero lo recuperará. Cuando una persona está demasiado débil para recuperarlo, el peso regresa.
Perjudica tu salud. No recomendado.
Para perder peso el ejercicio es imprescindible. Debes dedicar tiempo a ello.