¿Qué debo hacer cuando duermo por la noche?

Cuando rechinas los dientes mientras duermes, emitirás un sonido cuando los dientes superiores e inferiores se aprietan, que es lo que llamas rechinar los dientes todos los días. El bruxismo durante el sueño es causado por la contracción continua de los músculos masticatorios. El movimiento de los músculos masticatorios está controlado por el nervio trigémino. Por lo tanto, todos los factores que pueden afectar el nervio trigémino y los músculos masticatorios pueden provocar bruxismo durante el sueño. Es más común en niños y se relaciona con una variedad de factores: 1) Sobreexcitación y tensión mental, juego excesivo antes de acostarse, sobreexcitación o fatiga, o miedo, inquietud, ansiedad o nerviosismo por el aprendizaje, que Provoca que la excitación y la inhibición de la corteza cerebral pierdan el equilibrio, induciendo espasmos irregulares temporales o contracción de los músculos masticatorios, lo que resulta en rechinamiento nocturno. 2) Enfermedad parasitaria intestinal A los gusanos redondos les gusta moverse en los intestinos después de que los niños se duermen y secretan una variedad de toxinas. Las toxinas estimulan los intestinos y aceleran la peristalsis intestinal, provocando indigestión, dolor periumbilical y sueño inquieto. Si las toxinas estimulan los nervios, los excitarán y provocarán rechinar los dientes; De manera similar, los oxiuros pueden secretar toxinas, causar picazón anal, afectar el sueño de los niños y producir sonidos de rechinar los dientes. 3) Disfunción digestiva, como comer en exceso antes de acostarse, llenar el tracto gastrointestinal con una gran cantidad de comida e irritar el tracto digestivo. Los nervios transmiten estos estímulos al cerebro, que a través de reflejos estimula las células cerebrales que gestionan la digestión, provocando el rechinar de dientes. 4) Nutrición desequilibrada. Algunos niños tienen hábitos alimentarios exigentes, especialmente no les gusta comer verduras, lo que provoca una nutrición desequilibrada, lo que provoca una falta de calcio, fósforo, múltiples vitaminas y oligoelementos, lo que provoca una contracción involuntaria de los músculos masticatorios faciales durante la noche. y rechinar los dientes de un lado a otro. 5) Otros trastornos oclusales causados ​​por displasia dental durante el reemplazo de dientes, periodontitis crónica, epilepsia psicomotora, histeria o soñar con comer pueden causar rechinamiento nocturno. ●Rechinar los dientes durante mucho tiempo afectará su sueño. Rechinar los dientes provoca fatiga facial excesiva, provocando dolor en la articulación mandibular y los músculos locales al comer y hablar, y la articulación mandibular emite un sonido al abrir la boca. Daño al propio diente. Debido a que el esmalte dental se daña, se produce hipersensibilidad de la dentina y se produce dolor de muelas al encontrarse con alimentos fríos, calientes, ácidos o picantes. Cuando rechinas los dientes, los músculos masticatorios continúan contrayéndose. Con el tiempo, los músculos masticadores se volverán más gruesos y el extremo inferior se hará más grande, y la forma de la cara del niño también cambiará. A algunas personas no les han corregido los dientes cuando eran niños y pueden tener el hábito de rechinar los dientes durante toda su vida. Por lo tanto, si nota que rechina los dientes, debe recibir tratamiento sintomático lo antes posible. ●Si su hijo tiene parásitos intestinales, elimínelos lo antes posible. Los medicamentos antihelmínticos de uso común incluyen Quyiling, Anlux, Changchongqing, Levamisole, etc. Los niños con raquitismo deben recibir suplementos adecuados de calcio y vitamina D; deben gozar de un ambiente familiar cómodo y armonioso y deben mirar menos televisión por la noche para evitar una excitación excesiva; su dieta debe consistir en una combinación de carne y verduras; Se deben cambiar los malos hábitos de los comensales quisquillosos. La cena debe ser ligera y no excesiva. Pídale a su dentista que revise cuidadosamente si hay maloclusión. Si es así, debe rechinar los puntos altos de los dientes y preparar una almohadilla dental. Usarla por la noche reducirá el rechinamiento de los dientes. ●La medicina tradicional china cree que rechinar los dientes durante la noche está relacionado con la acumulación de comida y las palpitaciones, por lo que se hace una decocción de 30 g de raíz de caña y 1,5 g de coptis. Si no puedes dormir por la noche, añade Polygonum multiflorum. 10g, para la indigestión añadir 10g de brotes de arroz frito, una dosis al día. También se puede utilizar para limpiar la dieta, fortalecer el bazo y el estómago, como el polvo Shen Ling Bai Shu, sumar y restar shock y tomar medicamentos sedantes como el cinabrio. La acupuntura en puntos como Hegu también tiene ciertos efectos. ¿Rechinar los dientes por la noche no es saludable? ¿Cómo prevenirlo? Algunas personas suelen reírse cuando se van a la cama por la noche, pero no se dan cuenta cuando se despiertan por la mañana. Médicamente, este tipo de rechinamiento se llama bruxismo. El rechinamiento nocturno es un fenómeno, no una enfermedad, al igual que soñar y hablar mientras uno duerme. Excesivo estrés emocional o excitación, malos hábitos de mordida, infección por parásitos intestinales, etc. , aumentando a menudo el número de dientes que rechinan durante la noche. El bruxismo severo puede acelerar el desgaste de los dientes, provocar síntomas de sensibilidad dental e incluso causar daño al tejido periodontal, fatiga de los músculos masticatorios y disfunción de la articulación temporomandibular. Para prevenir y tratar el rechinar de dientes nocturno debemos partir de la causa de la enfermedad para conseguir buenos resultados. (1) Elimine la tensión y las preocupaciones innecesarias, tenga la mente abierta y organice el trabajo de manera razonable. Si es necesario, tome diazepam por vía oral 1-2 veces al día, 1 tableta cada vez. (2) Desarrolle buenos hábitos de vida y una vida normal. No coma demasiado en la cena y no haga ejercicio intenso antes de acostarse, especialmente en el caso de los niños. (3) Las personas sospechosas de tener parásitos intestinales deben someterse a un tratamiento antiparasitario bajo la supervisión de un médico para reducir la peristalsis de los parásitos intestinales y estimular la pared intestinal. (4) Corregir los malos hábitos del sistema bucal, como masticar unilateralmente, morder lápices, cometer errores, etc. (5) Si aún no hay mejoría después del tratamiento anterior, las almohadillas para la dentición se deben fabricar en el hospital dental, colocarse sobre la dentición antes de acostarse por la noche y retirarse por la mañana. Las almohadillas eliminan las distracciones y alivian la tensión muscular. Después del anochecer, la mayoría de la gente se ha ido a dormir. Sin embargo, algunas personas (especialmente los niños) rechinan los dientes mientras duermen. Como no hay comida en la boca al rechinar los dientes por la noche, la secreción de saliva se reduce en consecuencia y los dientes no se lubrican, lo que da como resultado "molares secos" similares a los molares huecos. Si "secas los dientes" con frecuencia, el desgaste de tus dientes será bastante grave.

Con el tiempo, los dientes desgastados tendrán diversos grados de molestias o dolor y, a veces, se desarrollarán trastornos de la articulación mandibular. ¿Por qué la gente rechina los dientes por la noche? Resulta que el movimiento de rechinar los dientes es causado por la contracción continua de los músculos masticatorios. Los músculos de la masticación están controlados por la rama motora de la tercera rama del nervio trigémino. No está particularmente claro por qué la rama motora está tan excitada y por qué los músculos masticatorios del cuerpo humano reciben la orden de contraerse continuamente cuando no se come ni se bebe por la noche. Sin embargo, desde una perspectiva clínica, a menudo se pueden observar casos de rechinar de dientes causados ​​por ascariasis y trastornos gastrointestinales. Los nemátodos parásitos del intestino humano pueden secretar una variedad de toxinas, como neurotoxinas, toxinas anafilácticas, toxinas hemolíticas y toxinas enzimáticas. Además, algunos metabolitos excretados por los gusanos estimularán continuamente las partes correspondientes del cerebro humano durante el sueño, lo que hará que los músculos masticatorios de algunas personas sigan contrayéndose durante la noche, provocando rechinar los dientes. Las investigaciones han descubierto que si un niño está demasiado emocionado durante el día o demasiado cansado durante el día y está demasiado ocupado y cansado antes de acostarse por la noche, aunque la mayor parte de la corteza cerebral está en un estado de inhibición, algunas áreas ( como el nervio trigémino de la protuberancia) estarán en un estado de excitación después de quedarse dormido. Esto enviará una "señal" que ordenará a los músculos masticatorios faciales que se contraigan durante un breve periodo de tiempo. Por lo tanto, al dormir, la mandíbula se mueve hacia arriba, abajo, izquierda, derecha y atrás involuntariamente, emitiendo un chirrido. Este tipo de sonido de rechinar los dientes por la noche es claramente escuchado por los demás, pero la persona que rechina los dientes no se da cuenta por completo. ¿Cómo rechinas los dientes por la noche? Si el paciente tiene ascariasis se le debe desparasitar completamente. Si es puramente causado por factores mentales y psicológicos, los adultos deben equilibrar el trabajo y el descanso, mientras que los niños deben tener cuidado de no estar demasiado emocionados y cansados ​​durante el día. Si el rechinar de dientes es especialmente intenso durante la noche, puede tomar un sedante antes de acostarse bajo la supervisión de su médico. Los pacientes con disfunción gastrointestinal deben tomar medicamentos a tiempo para regular la función gastrointestinal. En resumen, siempre que se traten los síntomas, la molienda nocturna puede lograr efectos terapéuticos ideales. El bruxismo es el hábito de rechinar los dientes habitualmente mientras dormimos o de forma involuntaria estando despiertos. La causa del rechinar de dientes aún no está clara, pero se cree que está relacionada con factores mentales, emocionales, dentales, sistémicos, ocupacionales, espontáneos y otros. 1. Factores mentales: La cavidad bucal tiene la función de expresar emociones nerviosas. Los pacientes con emociones como miedo, ira, hostilidad, conflicto, etc., especialmente los pacientes ansiosos, por alguna razón, intentan aliviar su depresión interior rechinando los dientes. Estos pacientes tienen contacto frecuente con sus dientes durante largos períodos de tiempo. Estos factores psicológicos pueden ser una de las causas importantes del bruxismo. 2. Factores oclusales En individuos neuróticos, cualquier interferencia oclusal puede ser un factor desencadenante del bruxismo; los factores oclusales en pacientes con bruxismo son en su mayoría una falta de coincidencia entre la relación céntrica y la oclusión céntrica, y el contacto prematuro del lado que no trabaja durante la oclusión lateral; Clínicamente el método de ajuste de la mordida ha curado con éxito algunos casos de bruxismo. Los factores oclusales son factores importantes en la salud bucal, pero sigue siendo controvertido si causan bruxismo. Al cambiar los dientes, la relación entre la mandíbula y la mordida se altera, lo que provoca un movimiento desordenado de los músculos sensoriales ancestrales y espasmos y contracciones. 3. Sistema nervioso central Actualmente existe una tendencia a creer que el rechinar de dientes, como el sonambulismo, la enuresis y las pesadillas, es una acción subconsciente involuntaria que es la función principal del cerebro durante el sueño. Los síntomas de excitación parcial son un trastorno central del sueño relacionado con el estado de ánimo diurno y se desencadenan por estímulos que perturban el sueño, psicológicos o fisiológicos, internos o externos. 4. Otros factores sistémicos, como la disfunción gastrointestinal relacionada con parásitos, las deficiencias nutricionales en los niños, las concentraciones de azúcar y calcio en sangre, los trastornos endocrinos, las reacciones alérgicas, etc., pueden convertirse en factores causantes del bruxismo. Algunos casos tienen un componente genético. Además, la hiperuricemia, el hipertiroidismo, las alergias y el estrés de la vejiga pueden estar relacionados con el bruxismo. 5. Los factores profesionales, como los conductores y los deportistas, así como los trabajos que requieren alta precisión, como los relojeros, son susceptibles al desgaste. El daño más grave es apretar y rechinar los dientes por la noche. Rechinar los dientes es común entre los niños. Aunque rechinar los dientes por la noche no causará ningún dolor temporalmente, con el tiempo provocará un desgaste grave en las superficies oclusales y adyacentes de los dientes, y las diversas enfermedades mencionadas anteriormente se complicarán. El bruxismo intratable puede provocar destrucción del tejido periodontal, aflojamiento o desplazamiento de los dientes, recesión de las encías y pérdida de hueso alveolar. Durante el día, cuando masticamos alimentos, también nos frotamos los dientes, pero el daño a los dientes es mínimo. Esto se debe a que cuando masticamos, la comida entre los dientes superiores e inferiores actúa como un cojín y hay suficiente saliva para suavizar los dientes y evitar que se desgasten fácilmente. Parece que masticas durante mucho tiempo al comer, pero la mayor parte del tiempo lo mueves hacia arriba y hacia abajo. Alguien ha estudiado que el contacto directo entre dientes reales dura sólo unos 4 minutos. Si rechinas los dientes por la noche, la situación es completamente diferente. No hay comida en la boca y las secreciones en la boca se reducen. Sus dientes no reciben la lubricación necesaria, lo que provoca un "rechinado seco". Es realmente como moler un molino hasta reducirlo a nada. Este tipo de desgaste dental es muy grave y las consecuencias también lo son.

En este momento, los dientes desgastados suelen experimentar molestias o dolor debido a diferentes procedimientos y, en ocasiones, causan disfunción de la articulación temporomandibular, destruyendo la forma y función del sistema oclusal. También puede provocar disfunción de los músculos masticatorios, como hiperfunción de los músculos masticatorios, espasmos, fatiga, dolor, etc. La contracción muscular desequilibrada, la oclusión anormal, los cambios en la altura vertical entre las mandíbulas y el desequilibrio en la posición de la apófisis discal también afectan directamente la forma y función normales de la articulación temporomandibular, manifestándose como síntomas como dolor en la articulación mandibular, articulación chasquidos y apertura limitada de la boca. El dolor es deprimente y sordo, especialmente al levantarse por la mañana. Las personas que rechinan los dientes por la noche pueden perturbar el sueño de los demás. Prevención y control, no lo hagas cuando haya menos luz y presta atención al descanso. La psicoterapia elimina los factores causantes, ajusta la mordida y trata enfermedades sistémicas asociadas con el bruxismo. Evite estar demasiado emocionado durante el día. Relaja tu mente antes de acostarte y evita ver películas emocionantes en televisión. Vaya al hospital para comprobar si hay enfermedades parasitarias intestinales (la peristalsis de los parásitos estimula los nervios, provocando reflejos nerviosos y rechinar los dientes) y desparasitar bajo la supervisión de un médico. En casos difíciles, se debe fabricar y usar una protección para la barbilla antes de acostarse. Puede prevenir el desgaste directo de los dientes. Esto no sólo permite no rechinar los dientes por la noche, sino que también permite descansar mejor, lo que es bueno para el trabajo, el estudio y la salud. El bruxismo se manifiesta principalmente en mi incapacidad para controlar mis actividades de molienda y molienda. Debido al rechinamiento prolongado de los dientes, los dientes se desgastan gravemente, se daña el tejido periodontal y se dañan todos los componentes de todo el sistema bucal y maxilofacial. El principio del tratamiento es bloquear la causa y reducir el daño. En primer lugar, tratamiento sintomático e integral de la causa. Clínicamente, primero aliviamos el espasmo de los músculos de la mandíbula, bloqueamos la interferencia oclusal y eliminamos o reducimos el bruxismo antes de realizar otros tratamientos. (1) Tratamiento psicológico: los pacientes con bruxismo tienen factores mentales y psicológicos que estiran demasiado los músculos mandibulares. Como estrés emocional, ansiedad, inquietud o miedo al bruxismo. Consolar e iluminar a estos pacientes y aliviar sus preocupaciones ideológicas es muy importante para generar confianza en el tratamiento. (2) Terapia de relajación muscular: la tensión excesiva de los músculos mandibulares es una de las causas del bruxismo. Aliviar la tensión muscular excesiva durante el tratamiento es un medio necesario para controlar el bruxismo. Los métodos comúnmente utilizados incluyen: aplicación de instrumentos de relajación muscular; fisioterapia para entrenar las funciones fisiológicas de los músculos masticatorios; masajes audiovisuales y otros métodos; (3) Aplicación de la placa de mordida. (4) Terapia de ajuste de la oclusión: al ajustar y pulir una pequeña cantidad de tejido dental, se eliminan la interferencia oclusal y el contacto oclusal temprano, se establece la relación de equilibrio oclusal de los dientes naturales y el equilibrio fisiológico entre la oclusión, los músculos masticatorios, y se consigue la articulación temporomandibular, eliminando el Bruxismo. (5) El bruxismo también se puede tratar sintomáticamente y los pacientes con maloclusión deben someterse primero a un tratamiento de ortodoncia. Algunos requieren restauración o tratamiento de la enfermedad del tejido periodontal. El bruxismo durante el sueño, o rechinar los dientes, se refiere a la contracción rítmica de los músculos masticatorios durante el sueño, lo que hace que los dientes superiores e inferiores muerdan con fuerza y ​​se deslicen, emitiendo un fuerte crujido. La gente no se despertará a esta hora. Incluso si se despiertan, no reconocen sus dientes. Sólo los compañeros de cuarto lo saben. El bruxismo durante el sueño suele ocurrir durante la etapa de sueño ligero (etapa 2). El rechinar de dientes no aparece en los sueños. En este momento sólo aumentan la actividad física y la frecuencia cardíaca. Cuando me despierto al día siguiente, a menudo siento dolor en las mejillas y dolor de cabeza, a veces acompañado de daño al tejido periodontal. La incidencia del bruxismo durante el sueño entre niños y adolescentes es relativamente alta, alcanzando alrededor del 15% según las estadísticas médicas. A medida que aumenta la edad y la función cerebral mejora gradualmente, la tasa de ataque disminuirá año tras año y se curará por sí solo cuando sea mayor. Pero si un niño sufre de ascariasis, después de que el cuerpo absorba las toxinas y los metabolitos producidos por la ascariasis, aparecerán algunos síntomas neurológicos y rechinar los dientes es uno de los síntomas. Por lo tanto, si se descubre que un niño tiene ascariasis, es necesario utilizar medicamentos antihelmínticos. Las medicinas tradicionales chinas como la clivia, la corteza de raíz de neem y la nuez de betel tienen el mejor efecto insecticida. La medicina tradicional china cree que el cerebro es la casa del alma y que todos los espíritus están unificados. El sueño está relacionado con el movimiento del yin y el yang. Si duermes bien pero tienes un comportamiento anormal durante el sueño (incluido rechinar los dientes), todo está relacionado con lo que está haciendo tu cerebro. Es adecuado para nutrir los riñones y la médula, fortalecer el cerebro y calmar los nervios. Te daré una buena receta: Rehmannia glutinosa 1, Alisma 3, regaliz 3, ciruela de ébano 3, cornejo 4, Yunzhi 3, corteza de peonía 3, ñame 4, Schisandra 3, Cyperus 5, imán Qianling 1, (decocción primero) Rush 2, (atrayente) (decocción). Cuando el tratamiento sea leve no manipularlo y prestar atención al reposo. La psicoterapia elimina los factores causantes, ajusta la mordida y trata enfermedades sistémicas asociadas con el bruxismo. Evite estar demasiado emocionado durante el día. Relaja tu mente antes de acostarte y evita ver películas emocionantes en televisión. Vaya al hospital para comprobar si hay enfermedades parasitarias intestinales (la peristalsis de los parásitos estimula los nervios, provocando reflejos nerviosos y rechinar los dientes) y desparasitar bajo la supervisión de un médico. En casos difíciles, se debe fabricar y usar una protección para la barbilla antes de acostarse. Puede prevenir el desgaste directo de los dientes. Esto no sólo permite no rechinar los dientes por la noche, sino que también permite descansar mejor, lo que es bueno para el trabajo, el estudio y la salud.

1. Mantener la boca en un estado de reposo saludable durante el día, es decir, mantener los dientes sueltos, preferiblemente con los labios juntos y los dientes separados. 2. Morder una manzana o un rábano crudo fatigará la mandíbula superior e inferior, lo que puede calmar la boca. 3. Aplicar calor en la mandíbula superior e inferior puede relajar los músculos que muerden y reducir la posibilidad de sufrir dolores de cabeza. 4. Puedes comprar protectores bucales en tiendas de artículos deportivos, que pueden ayudar a prevenir el rechinar de dientes durante la noche. 5. El rechinar de dientes está más estrechamente relacionado con el estrés. Entonces, relajarse es la mejor manera. 6. Reducir la ingesta de cafeína y carbohidratos refinados. 7. Toma un baño caliente. 8. Sea amable consigo mismo. 9. Aprender técnicas de relajación, como la meditación o la relajación gradual.

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