¿La sopa de confinamiento es demasiado ligera para entregar leche?
La sopa espesa mencionada aquí se refiere a sopas con alto contenido en grasas, como sopa de patas de cerdo, sopa de pollo con grasa, etc. Algunas personas piensan que este tipo de sopa es rica en nutrientes y tiene el efecto más nutritivo. Como todos sabemos, las madres que consumen demasiadas comidas ricas en grasas aumentarán el contenido de grasa en la leche. Esta leche rica en grasas no permite que el bebé absorba bien los nutrientes y puede causar diarrea fácilmente. Al mismo tiempo, la ingesta materna excesiva de grasas puede provocar fácilmente obesidad, lo que dificulta una recuperación lo antes posible.
Notas sobre el consumo de sopa según Confucio
Métodos de corrección:
A las mujeres embarazadas se les debe dar más sopas ricas en proteínas, vitaminas, calcio, fósforo, hierro, zinc y otros nutrientes sopa clara, como sopa de carne, sopa de verduras, sopa de huevo, sopa de pescado fresco, etc. Recuérdenme que la sopa y la carne deben comerse juntas para realmente obtener nutrición.
En segundo lugar, beber agua con azúcar moreno durante demasiado tiempo
Algunas personas piensan que la vitalidad materna posparto está gravemente dañada y comer más azúcar moreno puede nutrir el cuerpo. Aunque el azúcar moreno tiene los efectos de nutrir el qi y la sangre, fortalecer el bazo y calentar el estómago, disipar el frío, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, puede ayudar a las mujeres embarazadas a reponer los carbohidratos y la sangre, promover la descarga de loquios y es beneficioso. Sin embargo, no se puede considerar el hecho de que el azúcar moreno tenga tantos beneficios. Cuanto más coma, mejor.
Beber demasiada agua con azúcar moreno no solo dañará los dientes de las mujeres embarazadas, sino que si las mujeres embarazadas beben demasiado en verano, también provocará sudoración excesiva, debilitará el cuerpo e incluso provocará un golpe de calor. Además, beber demasiada agua con azúcar moreno aumentará la cantidad de sangre en los loquios, provocando pérdida de sangre materna y anemia.
Método de corrección de errores:
Las mujeres embarazadas deben beber agua con azúcar moreno durante 7-10 días después del parto.
En tercer lugar, la sopa de mamá no debe quedar demasiado grasosa.
Los alimentos demasiado grasosos no son aptos para madres embarazadas, al igual que las sopas. No debe ser demasiado grasoso, con menos azúcar, menos sal, menos glutamato monosódico y no utilizar ingredientes calientes. Al preparar sopa de pollo, puede quitarle la piel al pollo antes de guisarlo porque la piel del pollo contiene un alto contenido de aceite. Después de guisar, es necesario utilizar una cuchara para quitar la capa de aceite que flota en la superficie. Al igual que la sopa de manitas de cerdo, es grasosa. Por el contrario, la sopa de pescado, la sopa de carne magra y la sopa de costillas de cerdo no son demasiado grasosas y son muy adecuadas para que las beban las madres embarazadas. Sin embargo, la mayoría de los nutrientes se encuentran en los residuos de la sopa, por lo que los residuos de la sopa no se desperdician. Además, la sopa de huevo, la sopa de champiñones, la sopa de repollo y otras sopas también son aptas para el consumo de mujeres embarazadas.
En cuarto lugar, bebe sopa para complementar tu salud según tu condición física.
Debido a que el físico de cada persona es diferente, beber sopa debe basarse en la constitución del cuerpo y beber sopa nutritiva debe ser apropiado, de lo contrario tendrá efectos negativos.
Las madres que sufren de loquios posparto y dolor abdominal pueden utilizar la agripalma para preparar sopa. Si no existen tales síntomas, no es adecuado beber sopa de agripalma para prevenir el sangrado posparto o el estreñimiento.
Si tienes las condiciones para preparar sopa en casa, puedes hervir longan, dangshen, astrágalo, angélica y otras medicinas tradicionales chinas que nutren la sangre y el qi en la sopa. Pero espere hasta que los loquios posparto sean normales antes de beber; de lo contrario, puede aumentar el sangrado posparto. Longan contiene ingredientes que inhiben la contracción uterina, lo que no favorece la contracción uterina ni la estasis sanguínea. Lectura recomendada: ¿Pueden las mujeres embarazadas comer raíz de loto para eliminar los loquios?
Si a la madre le preocupa que la sopa esté demasiado grasosa y gane peso después de beberla, puede esperar a que la sopa se enfríe antes de beberla con una pajita. Esto puede evitar que el aceite flote. la superficie de la sopa.
1. No ingerir huevos enteros a las pocas horas del parto. Aunque China siempre ha tenido la costumbre de comer huevos y leche cruda, las investigaciones médicas muestran que es mejor que las mujeres no coman huevos enteros unas horas después del parto. Porque durante el proceso de parto la madre consume más energía física, suda más, carece de líquidos corporales y su capacidad digestiva también disminuirá. Si come huevos inmediatamente después de dar a luz, será difícil de digerir y aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal. Por lo tanto, conviene ingerir alimentos líquidos o semilíquidos unas horas después del parto.
2. Beber sopa de verduras después del parto. Muchas madres beben galactagogos en sopa entera inmediatamente después de dar a luz, lo que provoca la obstrucción de los conductos mamarios y empeora la hinchazón y el dolor de los senos, lo que no favorece la lactancia. La suplementación posparto debe basarse en las condiciones físicas. A la mayoría de las madres no les faltan nutrientes. Es mejor beber primero un poco de sopa de verduras ligera y luego beber la sopa completa después de 5 días.
Recomendación: Original sopa de verduras. Varias verduras, principalmente raíces, flores y frutas, se cocinan en sopa sin ningún condimento. Son fragantes y se pueden beber como té. Bébalo el segundo día después del parto (el día después de la cesárea) y el efecto de entrega de leche es excelente.
Ingredientes: brotes de soja, brócoli, pimientos verdes (se aceptan pimientos verdes, amarillos y rojos), col morada, lufa, edamame y calabacín. Puedes elegir más de cuatro tipos a la vez. tiempo.
Preparación: Poner en la olla varias verduras, añadir la cantidad adecuada de agua, hervir y beber la sopa.
¡Estad firmes! Beber sopa de manitas de cerdo, sopa de carpa cruciana y sopa de pollo al mismo tiempo que la sopa de verduras original afectará el efecto de producción de leche.
Además, casi todas las mujeres experimentan estreñimiento en los primeros días después del parto. Esto se debe a la relajación de los músculos intestinales y abdominales.
Por tanto, las mujeres que dan a luz de forma natural pueden mejorar su condición añadiendo más líquidos y comiendo algunas frutas y verduras a partir del día del parto.
Mito: Tradicionalmente, las mujeres embarazadas no pueden comer verduras, de lo contrario el bebé tendrá diarrea.
Explicación: La diarrea que preocupa a los ancianos suele referirse a las heces verdes del bebé. Los bebés ocasionalmente tienen heces de color verde oscuro porque los restos de comida son digeridos por la bilis, que es amarilla y hace que las heces sean ácidas. Cuando entra en contacto con el aire durante la descarga, ocasionalmente se vuelve verde. Generalmente, las heces de la lactancia materna tienden a ser ácidas y pueden volverse heces verdes. Además, algunos niños que se alimentan con leche de fórmula tienen heces de color verde oscuro. La razón es que a la leche de fórmula se le añade una cierta cantidad de hierro. Después de que el hierro pasa por el tracto digestivo y entra en contacto con el aire, se vuelve verde oscuro. También existen: (1) Los bebés que no están satisfechos pueden tener heces blandas de color verde, que es diarrea por hambre. (2) Si la madre ingiere demasiado aceite, el bebé también sufrirá indigestión y heces verdes. Por tanto, la dieta de la madre debe ser equilibrada.
En los bebés amamantados, las heces suelen ser amarillas o doradas, de consistencia uniforme como ungüento o gránulos, en ocasiones finas y ligeramente verdes, ácidas, ácidas pero no malolientes. Siempre que las heces de BB cumplan con los requisitos anteriores y no haya otras anomalías, no hay necesidad de preocuparse demasiado. Por lo tanto, las heces verdes de BB no son causadas por el consumo de vegetales verdes de su madre, sino por la indigestión de BB.