Buenos días. Después de tomar medicina tradicional china para la faringitis durante más de diez días, mi estómago quedó inconsciente. ¿Qué pasó? No sentí hambre en todo el día, pero tampoco me sentí lleno. Ahora mi faringitis mejorará pronto.
1. Cuidados cálidos: Después del frescor del otoño, la diferencia de temperatura entre el día y la noche cambia mucho. Preste especial atención a mantener el estómago caliente, póngase ropa a tiempo y cúbrase con ropa de cama por la noche para evitar que el estómago frío agrave viejas enfermedades.
2. Cuidado dietético: La dieta debe ser cálida, suave, ligera, vegetariana y fresca. Debe realizarse de forma regular y cuantitativa. Ingerir comidas pequeñas y frecuentes para que siempre haya comida en el estómago y neutralizar. ácido gástrico, previniendo así la mucosa gástrica y las úlceras, agravando la afección.
3. Mantenimiento de la dieta: preste atención a los tabúes dietéticos. No coma alimentos crudos o fríos, demasiado calientes, demasiado duros, demasiado picantes o demasiado pegajosos. Evite también comer en exceso, dejar de fumar y beber alcohol. Además, también se debe prestar atención a la forma de tomar el medicamento. Lo mejor es tomarlo después de las comidas para evitar la irritación de la mucosa gástrica y el empeoramiento de la afección.
4. Descanse en paz: Preste atención a la salud mental, mantenga el espíritu feliz y la estabilidad emocional, y evite la estimulación de emociones negativas como la tensión, la ansiedad y la ira. Al mismo tiempo, preste atención al equilibrio entre trabajo y descanso para evitar que la fatiga excesiva afecte la recuperación de enfermedades gástricas.
5. Ejercicio y cuidado de la salud: los pacientes gastrointestinales deben fortalecer el ejercicio moderado en función de sus propios signos físicos, mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades, reducir la recurrencia de enfermedades y promover la salud física y mental.
6. Presta atención a tu alimentación: come de forma regular y cuantitativa, mastica lentamente, relájate y descansa un rato antes de empezar a trabajar. Consuma comidas pequeñas y frecuentes para evitar la hinchazón o la hiperacidez, que pueden alojarse en el esófago e irritar la mucosa esofágica. Además de las tres comidas, agregue un refrigerio en la mañana, en la tarde y antes de acostarse. Consuma alimentos más ligeros: elija una variedad de alimentos de los seis grupos de alimentos para una nutrición equilibrada. No se limite a alimentos con alto contenido de almidón. No se acueste a descansar después de una comida.