Come 7 tipos de vegetales todos los días para blanquear tu piel.
Siete verduras de la vida diaria pueden hacerte blanquear. Los pigmentos apagados y las arrugas en tu rostro son un aviso de que tu piel necesita protección. El efecto hidratante de la loción es muy evidente y es imposible blanquearla sin quedarse en casa. No se puede descuidar el cuidado de la piel. Dominar siete tipos de vegetales en tu vida diaria puede ayudarte a blanquear tu piel y lucir hermosa.
Come siete tipos de verduras cada día para blanquear tu piel.
Guisantes
Comer más guisantes puede eliminar las pecas y mejorar tu piel. El "Compendio de Materia Médica" afirma que los guisantes tienen el efecto de "eliminar las manchas oscuras y dar brillo al rostro".
La investigación moderna ha descubierto que los guisantes son ricos en provitamina A, que se puede convertir en vitamina A en el cuerpo. La vitamina A tiene el efecto de hidratar la piel, se toma de los alimentos en general y no es tóxica. efectos secundarios. Comer guisantes también puede reducir la hinchazón y estirar la piel, lo que puede tensar las arrugas alrededor de los ojos.
Patatas
En cuanto a blanquear las verduras, también existe un dicho de las “frijoles dobles”, que son patatas y guisantes.
Las patatas son ricas en vitamina B y gran cantidad de fibra de alta calidad, además de oligoelementos, proteínas, grasas y almidón de alta calidad.
Estos ingredientes desempeñan un papel importante en la lucha contra el envejecimiento y la prevención de enfermedades, y pueden ayudar eficazmente a las mujeres a desintoxicarse. Rica en vitamina C, permite a las mujeres restaurar y blanquear su piel. Además, la fibra cruda de las patatas también puede tener un efecto laxante.
Rábano blanco
La medicina tradicional china cree que el rábano blanco puede "beneficiar los cinco órganos internos, blanquear la piel y limpiar la piel".
El rábano blanco es una verdura común que se puede comer cruda o cocida y tiene un sabor ligeramente picante. Tiene los efectos de promover la digestión, aumentar el apetito, acelerar la motilidad gastrointestinal, aliviar la tos y reducir la flema. Entonces, ¿puede el rábano blanco volverse blanco? Debido a que el rábano blanco es rico en vitamina C, la vitamina C es un antioxidante que puede inhibir la síntesis de melanina, prevenir la oxidación de grasas y prevenir la deposición de lipofuscina. Por lo tanto, comer rábano blanco con regularidad puede hacer que tu piel sea clara y delicada.
Zanahorias
Las zanahorias se llaman "alimento para la piel" y pueden hidratar la piel.
Contiene betacaroteno, que puede resistir la oxidación y blanquear, y también puede eliminar el exceso de cutina de la piel. También tiene un efecto calmante y calmante en las pieles grasas con tendencia al acné. La yema de huevo y la miel son hidratantes e hidratantes. Además, las zanahorias son ricas en pectina, que puede combinarse con el mercurio para eliminar componentes nocivos del cuerpo humano y hacer que la piel luzca más delicada y sonrosada.
Come 7 tipos de verduras cada día para blanquear tu piel. 2¿Cómo blanquear rápidamente?
Método de blanqueamiento ligero con vinagre
Al limpiar, agregue una pequeña cantidad de vinagre al agua de limpieza, masajee suavemente según los métodos de limpieza diarios y luego enjuague con agua después de 3 minutos. Lavarse la cara con vinagre y agua durante mucho tiempo puede hacer que su piel se vuelva blanca, suave, brillante y elástica. El agua con vinagre puede suavizar las cutículas, blanquearlas y esterilizarlas.
Método de blanqueamiento con agua de jazmín
Preparar las flores de jazmín que no estén completamente abiertas, lavarlas suavemente con agua, ponerlas en una botella, agregar una cantidad adecuada de agua hervida fría, sellar En la boca de la botella, espere unos días y luego agregue un poco de alcohol medicinal para hacer que el agua de jazmín sea similar al tóner. Se puede utilizar en el rostro después del lavado para blanquear y nutrir la piel mientras reduce los poros.
Cómo blanquear el jugo de zanahoria
Lave media zanahoria fresca, póngala en una máquina de frutas y exprímala hasta obtener una pasta, luego agregue una pequeña cantidad de leche, revuelva uniformemente. y directamente después de la limpieza Aplicar en el rostro, preferiblemente antes de acostarse por la noche, pero también puedes lavarlo a la mañana siguiente. Si sigues usándolo, el efecto blanqueador no es muy áspero y también puede aclarar las pecas.
Método de Blanqueamiento con Yogur y Miel
Preparar una cantidad adecuada de yogur. Para evitar el desperdicio, puede usar el yogur sobrante, agregar una pequeña cantidad de miel, revolver uniformemente y luego aplicarlo sobre la piel del rostro y lavarlo con agua después de 15 minutos, lo que puede tener un buen efecto blanqueador e hidratante.
¿Qué puedes comer para blanquear tu rostro y tu piel?
Recomendación de receta: Gachas de Maíz, Calabaza y Dátil Rojo
Ingredientes: maíz troceado, dátiles confitados, rodajas de calabaza.
Práctica:
Ponga los ingredientes anteriores en la olla juntos, agregue una cantidad adecuada de agua y deje hervir, luego baje a fuego lento y continúe cocinando durante 20 a 25 minutos. minutos, hasta que esté suave y duro. Revuelva ocasionalmente durante la cocción para evitar que se deteriore el fondo de la olla.
Terapia dietética para las ojeras
Si trabajas a menudo hasta las dos o tres de la madrugada y vas a trabajar a las ocho de la mañana, entonces aparecerán las ojeras. ¿Existe alguna receta secreta conveniente para eliminar las ojeras? Intente utilizar ingredientes locales y pruébelos con la comida. Lavar las castañas de agua y las raíces de loto, picarlas en trozos, ponerlas en un exprimidor, añadir dos tazas de agua y remover.
Separar el residuo y el agua, y luego aplicarlo en los ojos durante 10 minutos. La raíz de loto y la castaña de agua son ricas en polvo, hierro y proteínas, que pueden activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. Funciona mejor cuando se aplica antes de acostarse y puede reducir la posibilidad de que aparezcan ojeras.
O mezclar una cucharadita de polen de abeja y una cucharadita de jalea real y aplicar una fina capa sobre las ojeras. Lavar con agua limpia después de una hora. La jalea real contiene aminoácidos que pueden blanquear y promover el metabolismo.
Receta recomendada: Sirope de Hongo Negro y Dátil Rojo
Ingredientes: Poria, hongo negro, hongo blanco, dátiles rojos (sin hueso), azúcar de roca.
Método: Excepto los dátiles rojos y el azúcar de roca, remoja todos los demás ingredientes en agua y prepara agua en la olla. Primero coloque los demás ingredientes en la olla, excepto los hongos de nieve y el azúcar de roca. Cocine durante unos 40 minutos, luego ponga el azúcar de roca de hongos blancos en la olla, cocine durante 15-20 minutos y estará bien.
¿Qué beber es bueno para tu piel?
El tono de piel oscuro es un problema que molesta a muchas personas. A veces es difícil, incluso los productos para el cuidado de la piel más caros son inútiles. Pero, de hecho, además del mantenimiento externo, los ajustes internos también son importantes. Si te encuentras en un estado muy saludable, la piel de color amarillo oscuro desaparecerá de forma natural. A continuación, les presentaré seis tipos de papillas que preservan la salud y que pueden usarse para la belleza y el blanqueamiento:
Gachas de ginseng y tremella
Efectos: nutre el yin y nutre los pulmones, humedece los intestinos y aliviar la tos.
Método: Lave el hongo blanco, enjuáguelo con agua fría, agregue de 4 a 5 rodajas de ginseng americano, 100 g de arroz japónica, agregue una cantidad adecuada de agua, cocine a fuego lento hasta obtener una papilla y agregue azúcar de roca. gusto. Si es diabético, puede agregar xilitol para darle sabor y harina para cocinar gachas.
Gachas de Ginseng y Nueces
Eficacia: Calienta los pulmones y humedece los intestinos, nutre el qi y la sangre, fortalece los riñones y astringe la esencia.
Elaboración: Triturar las nueces, añadir 5 gramos de ginseng blanco y 100 gramos de arroz japónica, cocinar la papilla y añadir azúcar al gusto.
Gachas de ginseng y ñame
Efectos: Fortalece el organismo y nutre las carencias, repone el qi, fortalece el bazo y tonifica los riñones.
Método: Tomar 30 gramos de ginseng blanco, 500 gramos de ñame crudo y 300 gramos de soja, molerlos y mezclarlos con 500 gramos de harina. Tome unos 100 gramos de harina y 30 gramos de arroz japónica cada vez para hacer gachas.
Gachas de Ginseng y Jengibre Seco
Efectos: Calienta y dispersa el frío, fortaleciendo el bazo y el estómago.
Método: use 15 g de ginseng rojo y 30 g de jengibre seco (seco), tritúrelos hasta convertirlos en polvo, agregue 3 g de ginseng seco en polvo y la cantidad adecuada de azúcar cuando coma gachas, mezcle bien y coma.
Papilla doble tónica
Eficacia: Tonifica la deficiencia y repone el qi, nutre la sangre y detiene el sangrado.
Método: Freír de 5 a 6 trozos de ginseng rojo en agua repetidamente y filtrar el jugo espeso hasta que desaparezca el olor medicinal. Tome jugo de ginseng rojo y cocine 100 g de arroz glutinoso como papilla. Una vez cocida la papilla, agregue 15 g de gelatina y cocine de tres a cinco veces más. Una vez disuelto añade un poco de azúcar al gusto.
Gachas de Shenling
Eficacia: tonificante del bazo y reponedor de qi, diuresis e hinchazón, prolongando la vida y antienvejecimiento.
Preparación: 15g de ginseng rojo, 100g de poria rallada. Cocine gachas con arroz japónica. Cuando esté medio cocido, añadir de 3 a 5 g de polvo medicinal, añadir un poco de azúcar de roca y cocinar hasta que la papilla esté cocida. Coma con el estómago vacío por la mañana y por la noche.