¿Cuál es la causa del insomnio provocado por la menstruación?

Hola, el insomnio en la menarquia es normal y no es un signo de enfermedad. La causa del insomnio es la disminución de estrógenos en las mujeres durante la menarquia. Para las amigas con síntomas de dismenorrea, la preocupación excesiva por la llegada de la menstruación y la carga psicológica excesiva también afectarán la calidad del sueño y provocarán insomnio.

Orientación:

Te sugiero tratar correctamente las diversas molestias físicas provocadas por la menstruación, mantener un buen estado mental y no presionarte demasiado. Si tiene dismenorrea, debe buscar tratamiento lo antes posible bajo la supervisión de un médico. Durante la menstruación, debe prestar atención a arreglos razonables para la vida, el trabajo y el tiempo de estudio, y no acostarse en la cama todos los días. El ejercicio físico adecuado y el trabajo de parto adecuado pueden ayudar a mejorar el insomnio.