¿Perderás peso simplemente bebiendo agua al día siguiente después de comer en exceso?
Beber agua hará que tu boca y tu estómago sientan como si algo estuviera pasando a través de ella. El agua favorece el espacio del estómago, reduce el hambre, aumenta la saciedad y reduce el apetito. El agua es un gran supresor del apetito.
El cuerpo humano está compuesto en un 70% de agua. Una vez que el cuerpo está deshidratado, la elasticidad de los músculos del cuerpo disminuirá y la piel se aflojará. Beber más agua puede ayudar a fortalecer los músculos y los músculos pueden quemar calorías más rápido, por lo que beber más agua puede ayudar a perder peso.
Datos ampliados
Los peligros para la salud de comer en exceso;
1. Fatiga: comer demasiado puede provocar embotamiento cerebral y acelerar el envejecimiento cerebral. Una vez que una persona está llena, la sangre va al sistema gastrointestinal para "trabajar", lo que hace que la persona se sienta cansada y somnolienta durante mucho tiempo.
2. Neurastenia: Comer en exceso durante la cena y tener el estómago lleno provocará presión sobre los órganos circundantes, lo que provocará que las "ondas" excitadas se extiendan a otras partes de la corteza cerebral, induciendo la neurastenia.
3. Obesidad: Los alimentos ricos en grasas y proteínas que la gente moderna suele consumir son más difíciles de digerir. Las consecuencias de la acumulación excesiva de "nutrientes" en el organismo son la obesidad y una serie de enfermedades propias de la opulencia. La obesidad puede provocar enfermedades cardiovasculares, hipertensión, diabetes, hígado graso, arteriosclerosis, colecistitis, etc. , y las complicaciones resultantes pueden llegar a cientos, lo cual da mucho miedo.
4. Problemas estomacales: El daño directo causado por comer en exceso es el aumento de la carga gastrointestinal y la indigestión. Además, la vida útil de las células epiteliales de la mucosa gástrica humana es muy corta y debe repararse cada 2 o 3 días. Si la comida anterior no fue digerida y la siguiente comida llenó el estómago y el estómago permanece lleno, será difícil que la mucosa gástrica se repare. El estómago secreta una gran cantidad de jugo gástrico, que dañará la mucosa gástrica y provocará fácilmente perforación gástrica, erosión gástrica, úlcera gástrica y otras enfermedades.
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