¿Por qué todavía no estoy limpia después de la menstruación durante varios días? ¿Qué puedo comer después de la menstruación para detener el sangrado?
1. Causas del flujo menstrual.
El sangrado menstrual profuso durante la menstruación está relacionado con la constitución personal, o nuestro cuerpo cambia debido a la influencia del medio externo. Además, la sangre menstrual abundante puede deberse a una inflamación ginecológica. Por lo tanto, una vez que el flujo menstrual es excesivo o el período menstrual es prolongado, lo correcto es acudir al hospital para un examen detallado.
2. Métodos para tratar la menstruación excesiva
1. Gachas de Sophora japonica
Las flores de Sophora japonica son de naturaleza fría y de sabor amargo, y pertenecen al hígado. y meridiano del intestino grueso. Tiene las funciones de limpiar el hígado, purgar el fuego, enfriar la sangre y detener el sangrado. Debido a su tendencia a la baja, es especialmente indicado para diversos tipos de hemorragias por calor sanguíneo en la parte inferior del cuerpo, como menorragia, sangre en las heces, hematuria, etc. Por tanto, las personas con menorragia pueden utilizar 30 gramos de arroz sophora seco y 60 gramos de arroz japonica para cocinar gachas con agua, lo que tendrá un efecto hemostático significativo.
2. Sopa de arroz con flor de hibisco
El hibisco tiene un sabor ligeramente picante, pertenece al meridiano del pulmón y del hígado y contiene glucósidos flavonoides, antocianinas, hiperósidos, fenoles, aminoácidos y taninos y otros ingredientes. Tiene los efectos de eliminar el calor y desinfectar, enfriar la sangre y reducir la hinchazón. Se utiliza principalmente para tratar el sangrado menstrual, el dolor causado por hematomas y los ojos rojos e hinchados. Moler flores de loto y cáscaras de vainas de loto y mezclarlas con agua de arroz no sólo tiene un buen efecto para aliviar la sangre menstrual. Cordero asado Guidi
Tomar 15 g de raíz de angélica y raíz de rehmannia cruda, 500 g de cordero y 10 g de jengibre Lavar y cortar el cordero en trozos, ponerlos en una cazuela, lavar la raíz de angélica y la rehmannia glutinosa cruda. , póngalos en la olla y agregue sal, vierta una cantidad adecuada de agua, cocine a fuego lento hasta que la carne esté tierna y sazone con azúcar, salsa de soja y vino de arroz. Puede calentar el cuerpo, reponer el qi y nutrir la sangre. Es adecuado para la menstruación irregular causada por una deficiencia de qi.
3. Vino para cocinar Rehmannia glutinosa
Vierte 200 ml de vino de arroz en una botella o taza de porcelana, añade 10 gramos de agripalma y 6 gramos de rehmannia glutinosa y cocina durante unos 20 minutos. Minutos, 50 ml cada vez, dos veces al día, puede promover la circulación sanguínea y detener el sangrado. Es adecuado para personas con menorragia causada por estasis sanguínea.
4. Ungüento de doble boca
Toma 15 g de Ophiopogon japonicus, Scrophulariaceae y raíz de peonía blanca de cada uno, 30 g de Rehmannia glutinosa, Digupi y gelatina de piel de burro de cada uno, y 40. ml de miel blanca. Primero, decozca todos los materiales medicinales para obtener unos 300 ml de brebaje, luego disuelva la gelatina de piel de burro en 60 ml de agua tibia, agregue miel blanca a la decocción, póngala a fuego lento, déjela enfriar y póngala. en una botella. Tomar 20 ml tres veces al día. Sopa de hojas de moxa de gallina vieja 6. Lavar una gallina vieja, cortarla en trozos y hacer sopa con 15g de hojas de moxa. Tómelo en dos o tres dosis y dos o tres dosis seguidas durante la menstruación. Puede reponer el qi y la sangre, fortalecer el bazo y calmar el corazón. Es adecuado para regular los síntomas de la menorragia causada por la debilidad física y la incapacidad de reponerse. sangre.
3. Precauciones ante el flujo menstrual abundante
Durante la menstruación, lo mejor es que la mujer se controle mediante key8i y no ingiera alimentos crudos o fríos, ya que estimularán la producción de sangre menstrual. ; el ejercicio moderado también es necesario. No te quedes en la cama todo el tiempo. El ejercicio puede ayudar a regular los niveles hormonales en nuestro cuerpo, así que no seas perezoso. Es mejor no comer dátiles rojos ni beber azúcar moreno durante la menstruación, ya que aumentará el flujo menstrual.
4. Alimentos que no se pueden ingerir durante la menstruación
En primer lugar, bebidas:
1. por lo que necesitan complementarse con más hierro. El té contiene más del 30% de ácido tánico, que se combina fácilmente con los iones de hierro en los intestinos para producir precipitación, dificultando la absorción de iones de hierro por la mucosa intestinal, puede causar hinchazón y dolor en los senos, consumir vitamina B almacenada en el cuerpo y; destruir el metabolismo de los carbohidratos.
2. Bebidas que contienen cafeína: provocan dolor en los senos, provocan ansiedad, irritabilidad e inestabilidad emocional. Al mismo tiempo, consumen la vitamina B almacenada en el cuerpo y destruyen el metabolismo de los carbohidratos.
3. Alcohol: El alcohol consumirá vitamina B y minerales. Beber demasiado destruirá el metabolismo de los carbohidratos, producirá demasiado estrógeno y provocará menstruación precoz y menorragia.
4. Bebidas frías: Las pacientes durante la menstruación fría deben evitar beberlas.
5. Refrescos: Muchas mujeres a las que les gusta beber bebidas carbonatadas experimentarán fatiga y falta de energía durante la menstruación, lo cual es un signo de deficiencia de hierro.
Debido a que la mayoría de las bebidas, como los refrescos, contienen fosfato, este reacciona químicamente con el hierro en el cuerpo, lo que dificulta su absorción. Además, beber demasiado refresco neutralizará el bicarbonato de sodio en el refresco y el jugo gástrico, reducirá la capacidad digestiva y el efecto bactericida del ácido gástrico y afectará el apetito.
2. Frutas y verduras:
1. Zanthoxylum bungeanum, clavo y pimienta: Se deben ingerir sustancias ligeras, insípidas y nutritivas durante la menstruación. No es recomendable comer picantes. Alimentos que son altamente irritantes que se deben evitar Provoca menstruación prematura y menstruación abundante.
2. Caqui: El caqui contiene ácido tánico, que se combina fácilmente con el hierro e impide que el cuerpo absorba el hierro de los alimentos. Debido a que las mujeres pierden mucha sangre durante la menstruación y necesitan suplementos de hierro, no deben comer caquis.
3. Sandía: Las mujeres durante la menstruación deben ayunar.
4. Brotes de bambú: Los brotes de bambú son de naturaleza fría y las mujeres no deben comerlos durante la menstruación.
En tercer lugar, los mariscos:
1. Cangrejo: Las mujeres deben evitar comer cosas frías durante la menstruación, especialmente aquellas con dismenorrea por frío.
2. Caracol: de naturaleza fresca y capaz de eliminar el calor. Evite comer caracoles y otras cosas crudas y frías durante la menstruación.