No soporto el mareo, el mareo y el mareo. La medicina china te enseña algunas medidas de prevención.

Durante el feriado del Primero de Mayo, la gente se embarcó en un alegre viaje. Sin embargo, en la vida, algunas personas suelen sufrir mareos, mareos y mareos, que pueden variar desde mareos y náuseas hasta depresión severa o incluso colapso y shock. La comunidad médica llama a este síntoma "mareo por movimiento".

La investigación de la medicina tradicional china muestra que las personas con constitución de calor húmedo, constitución de estancamiento de qi, constitución de deficiencia de qi, constitución de deficiencia de yin y constitución de deficiencia de yang son más propensas a sufrir mareos entre todas las constituciones. tipos, la constitución de calor húmedo es la más propensa al mareo.

Las personas que sufren mareos deben comer algo fácil de digerir y menos grasoso 2 horas antes de la salida, y no deben estar demasiado llenos.

Cuando conduzca, elija sentarse en el medio del vehículo, cerca de la ventana, mirando hacia adelante. No es recomendable leer libros, periódicos o jugar con el móvil mientras se viaja en coche o barco. Puedes cerrar los ojos y disfrutar de la música.

Las personas que suelen sufrir mareos y mareos deben tomar medicamentos media hora antes de tomar el autobús, como Haining, Antisickness y Sisamine.

Cuando el vehículo o embarcación tiembla demasiado, puedes sentarte boca arriba o tumbarte boca arriba con los ojos cerrados y respirar de manera uniforme. Puedes presionar Neiguan (en la palma de la muñeca, dos pulgadas por encima del centro de la franja horizontal) y Hegu (entre el primer y segundo metacarpiano en el dorso de la mano, es decir, la boca del tigre), primero ligeramente y luego más fuerte, durante 5 a 10 minutos, para detener las náuseas y los vómitos.

Luego presione los puntos Fengchi a ambos lados de la nuca (las depresiones a ambos lados de las vértebras cervicales detrás de la línea del cabello). Puedes aplicar un poco de aceite refrescante o esencia de aceite de viento en las sienes (la depresión de aproximadamente 1 pulgada entre las cejas y las comisuras de los ojos) para despertar al líder.

No debe tomar medicamentos cuando esté pálido y con náuseas. Quieres ponerte lo más cómodo posible, quitarte el sombrero, aflojarte el cuello y el cinturón y aflojarte la ropa. Mantenga la habitación bien ventilada. Cuando sienta náuseas, no es necesario que las contenga, simplemente escúpelas de la forma más natural posible.

Corta un trozo de jengibre fresco, pégalo en tu ombligo antes de subir al barco, asegúralo con crema húmeda o esparadrapo médico, luego quítalo y tíralo cuando llegues a tu destino.

También puedes sostener rodajas de jengibre fresco o cáscaras de naranja frescas en tus manos y ponerlas debajo de tus fosas nasales para olerlas en cualquier momento, lo que también puede ayudar a aliviar los síntomas del mareo. O beber una taza de jugo de té fuerte antes de subir al coche, o beber una taza pequeña de agua tibia con vinagre antes de salir, que tiene cierto efecto anti-mareo.