¿Cómo pueden las nuevas madres afrontar científicamente el confinamiento? ¿Cuáles son los tabúes durante el confinamiento?
Poco después de dar a luz, elegí ir a un centro de reclusión para recibir cuidados de reclusión.
Creo que, en primer lugar, las nuevas madres deben organizar su dieta de manera razonable y tener una nutrición equilibrada. No puede ser como la costumbre en Chaoshan donde sólo se puede comer ponche de huevo y sopa de carpa cruciana durante un mes, pero no se pueden comer verduras. Las personas de mayor edad pensarán que comer estas cosas es bueno para la salud del bebé. Sin embargo, Ma Bao debería prestar más atención a su salud. No debería comer alimentos fríos mientras come. Quiere hacer una lista de platos, cocinarlos al vapor tanto como sea posible y cocinarlos tanto como sea posible. Si los alimentos blandos no le dan sabor en la boca, puede agregar algunos anacardos y pistachos para aumentar su apetito.
La segunda es la higiene personal. Algunas madres escuchan a sus padres y optan por no ducharse, cepillarse los dientes ni lavarse el cabello durante un mes. No sólo es antihigiénico, sino que también puede provocar insomnio nocturno. Si Ma Bao nace de forma natural, puede empezar a bañarse al tercer día y terminarlos rápidamente. No te resfríes. Si te hacen una cesárea, puede que tarde cinco días, pero hay que limpiar el cuerpo por delante. Bañarse ayudará a que la sangre fluya sin problemas. Los dientes deben cepillarse todos los días, puedes cepillarlos con agua tibia. Si tienes algún problema con tus encías, puedes limpiarte los dientes con un paño. Si te lavas el cabello, puedes hacerlo en medio mes.
Por último, estado de ánimo y actividad. Las emociones durante el confinamiento son muy importantes y hay que mantener un estado de ánimo feliz. Debido a los cambios en tu cuerpo, estarás mentalmente frágil y agotado física y mentalmente. Si no tienes cuidado, puedes sufrir depresión, por lo que el ambiente en casa debe ser activo. Tienes que seguir la corriente y lidiar con lo que se te presente primero. En cuanto a las actividades, las palabras de la generación de mis padres son realmente irreprochables. De hecho, el confinamiento es una prioridad absoluta. Tienes que descansar lo suficiente, pero no puedes quedarte en cama durante un mes entero. Debes ejercitarte adecuadamente una semana después del parto, levantarte y dar un paseo, y hacer ejercicio, lo que ayudará a la recuperación posparto. Hacer algunos ejercicios de recuperación posparto puede ayudarte a restaurar tu figura y forma.
Los tabúes de Confucio son tener cuidado de no resfriarse, no exponerse al viento y no comer alimentos fríos.
Por eso toda madre debe prestar atención al confinamiento científico.