¿Se pueden añadir otras guarniciones a la sopa de pescado durante el confinamiento?
1. Cortar la cebolla en trozos, cortar el jengibre en rodajas y reservar.
2. Pescado frito. Echa un poco de aceite de maní en la olla, asegúrate de hacer un poco, de lo contrario se convertirá en pescado frito. Cuando el aceite esté caliente, añade dos o tres trozos de jengibre y sofríe en la olla, como si estuvieras cepillando la olla. Luego ponga la carpa cruciana en la olla y fríala repetidamente por ambos lados hasta que esté cocida aproximadamente.
3. Sopa de guiso. Vierta la cantidad adecuada de agua hirviendo en la olla. Se recomienda tener más agua que la cantidad de sopa que planeas beber, ya que parte se consumirá una vez que se evapore. Después de verter agua hirviendo, agregue 30 gramos de Tongcao a voluntad, deje hervir a fuego alto, luego cubra a fuego lento y comience a hervir.
4.Punto. Cocine durante unos 30 minutos, abra la tapa y pinche la carpa cruciana cocida con palillos. Cuanto más roto mejor. Luego tape y cocine por 30 minutos, luego apague el fuego.
5. Iniciar la olla. Prepare una gasa o un paño para mascarilla esterilizado a alta temperatura, busque un recipiente, use la gasa como filtro y vierta la sopa de pescado en el recipiente. Puedes comerlo en cualquier momento después.
Atención materna y del parto:
1. Amamante lo antes posible
Justo después de dar a luz al bebé, los senos de la madre estarán obviamente congestionados e hinchados. . En este momento, debe prestar atención a alimentar a su bebé lo antes posible, porque alimentarlo puede estimular la secreción normal de leche y también es beneficioso para la contracción del útero de la madre y la recuperación posparto de la mujer. Pero antes de amamantar a su bebé, debe prestar atención a la limpieza de sus senos y limpiar sus pezones y senos con un sueño limpio para prevenir infecciones mamarias e intestinales en su bebé.
2. Orina y defeca rápidamente
Si la producción de orina aumenta después del parto, intenta orinar lo máximo posible. Para evitar la distensión de la vejiga y dificultar la contracción uterina. Debería defecar dentro de los 2 días posteriores al parto. Si tiene estreñimiento, puede utilizar métodos como la aplicación ligera, kaiselu, enema de agua y jabón y otros métodos para tratarlo.
3. Observar la recuperación del útero.
La altura del fondo del útero se recupera día a día. Pasados los 10 días del parto, no se debe tocar el abdomen. Si la recuperación de la cesárea es lenta, se deben utilizar agentes uterotónicos de forma adecuada. Si los loquios tienen mal olor se debe dar tratamiento antiinflamatorio.
4. Cuidado de la salud
Si sudas después del parto, debes cambiarte la ropa interior y las sábanas con frecuencia, y bañarte con agua tibia. Mantenga la circulación del aire interior para evitar un golpe de calor. Si una madre normal tiene un corte lateral o una laceración, es necesario suturarla y prestar atención a la limpieza y el cuidado.
5. Ejercicio posparto
Las madres deben evitar dar a luz, pero pueden realizar algo de ejercicio moderado. En general, las contracciones simples de los músculos abdominales, los abdominales y otros ejercicios se pueden iniciar a partir de los 14 días después del parto, pero no es aconsejable utilizar demasiada fuerza ni ser demasiado extenuante según la situación. Si eres una madre a la que le encantan los bailes aeróbicos, tendrás que esperar seis semanas antes de empezar de nuevo. En definitiva, el ejercicio posparto debe realizarse de forma constante.