¿Qué debo usar en el último mes? ¿Qué comer durante la canícula del verano es más adecuado para el confinamiento?
2. Conviene utilizar pantalones largos y calcetines finos en casa, especialmente después de la ducha. Si hace buen tiempo, puedes salir y tomar el sol. Para absorber mejor el sol, puedes elegir una camisa de media manga para tu abrigo, pero asegúrate de llevar protección solar.
3. Llevar calcetines a la cama si es necesario. El verano es relativamente caluroso y algunas madres primerizas empujan la colcha tan pronto como se quedan dormidas por la noche, lo que les facilita resfriarse. Lo mejor que puedes hacer es dormir en pijama y calcetines.
4. La ropa debe lavarse y cambiarse con frecuencia. Especialmente en verano, algunas madres primerizas empapan la ropa en menos de medio día. No tengas miedo de los problemas. Prepare mucha ropa interior y ropa ajustada y cámbiela tan pronto como se sienta incómodo para evitar resfriarse. Después de lavar la ropa, lo mejor es exponerla al sol para su desinfección. Cuando hace mal tiempo o vives en un ambiente húmedo, por fin puedes utilizar una plancha para secar tu ropa. Esto evita que la ropa se seque durante mucho tiempo y permita que crezcan bacterias.