¿Puedo comer fresas hervidas durante el confinamiento?

La dieta materna requiere atención especial. Las fresas son una fruta nutritiva, pero es necesario calentarlas al comerlas para garantizar su seguridad e higiene. Aquí hay varios métodos para calentar fresas para su referencia.

Enjuague con agua caliente

Al limpiar las fresas, puedes enjuagarlas con agua caliente una vez, lo que no solo puede calentar las fresas, sino también eliminar las manchas. Son deliciosas y seguras.

Cocción en agua tibia

Pon las fresas en un bol de porcelana y cuécelas en agua tibia durante unos minutos, queda riquísimo y seguro.

Preparación con agua caliente

Pela y corta las fresas en trozos y prepáralas con agua caliente. Los nutrientes no se destruirán y el sabor será mejor.

Exprimir jugo de fresa

Exprime las fresas en jugo y agrega agua tibia para brindar una nutrición integral y prevenir la diarrea. Sin embargo, la temperatura del agua no debe ser demasiado alta para evitar la destrucción de los nutrientes.

Consumir fruta antes de las comidas.

Es más científico comer frutas antes de las comidas. Comerlas después de las comidas aumentará la carga sobre la digestión. Los caquis y otras frutas no deben consumirse con el estómago vacío, ya que pueden formar fácilmente cálculos estomacales.