¿Se pueden remojar en agua las almendras y los dátiles rojos juntos? ¿Cuál es el efecto?
Efectos y funciones de las almendras
Las almendras son amargas y ligeramente cálidas; regresan al meridiano del pulmón y del intestino grueso. Reduce el Qi, alivia la tos y el asma, humedece los intestinos y alivia el estreñimiento. Se utiliza para la tos y el asma, la sensación de plenitud en el pecho y la flema, la deficiencia de sangre, la sequedad intestinal y el estreñimiento.
1. Runfei
Las almendras amargas pueden aliviar la tos y el asma, humedecer los intestinos y aliviar el estreñimiento, y pueden tratar enfermedades pulmonares, tos y otras enfermedades. Las almendras dulces y las almendras deshidratadas de frutas del día suelen ser hidratantes y tienen cierto efecto tonificante de los pulmones.
Reducir el colesterol
Las almendras también son ricas en flavonoides y polifenoles, que no solo pueden reducir los niveles de colesterol en el cuerpo humano, sino que también reducen significativamente el riesgo de enfermedades cardíacas y muchas enfermedades crónicas. . riesgo.
3. Promueve la circulación sanguínea de la piel.
Las almendras también tienen un efecto embellecedor, que puede promover la microcirculación de la piel y hacer que la piel esté rosada y brillante.
4. Antitumoral
El efecto antitumoral de las almendras se debe principalmente a que las almendras amargas contienen una sustancia biológicamente activa, la migdalina, que puede entrar en la sangre y matar. células cancerosas. No tiene ningún efecto sobre las células sanas, por lo que puede mejorar los síntomas y prolongar el tiempo de supervivencia de los pacientes con cáncer avanzado. Al mismo tiempo, al ser rico en caroteno, puede resistir la oxidación, evitar que los radicales libres invadan las células y prevenir tumores.
Pérdida de peso
Los estudios han descubierto que comer de 50 a 100 gramos de almendras (alrededor de 40 a 80 almendras) todos los días no aumentará de peso. Las almendras dulces no solo son ricas en proteínas, sino también ricas en fibra, lo que puede reducir el hambre de las personas y ayudar a mantener el peso. La fibra es buena para el tejido intestinal y puede reducir la incidencia de cáncer de intestino, los niveles de colesterol y el riesgo de enfermedades cardíacas. Por ello, las personas obesas pueden optar por las almendras dulces como snacks para controlar su peso.