Confucio dijo: ¿Se pueden comer naranjas ralladas?

La mayoría de las frutas que come la gente provienen de toda China y las frutas aptas para cultivar en cada región varían según el clima y el medio ambiente. En el sur de Fujian, los cítricos son una fruta local nutritiva y especial. Entonces, ¿puedes comer frutas cítricas durante el próximo mes?

Puedes comer menos cítricos durante el confinamiento, pero no comer demasiado. El consumo materno de cítricos no sólo puede aumentar las vitaminas y nutrientes de la leche, sino que también promueve el apetito de las mujeres en posparto y tiene un efecto diurético. Sin embargo, los cítricos tienen un alto valor medicinal si se consumen en exceso, pueden provocar fácilmente calor interno en mujeres y bebés en posparto.

De hecho, son muchas las frutas que se pueden comer durante el confinamiento. Las frutas más comunes son los plátanos, las uvas y los mangos. Siempre que el fruto no esté especialmente duro o frío, la mayor parte es comestible, especialmente cuando el cuerpo no se ha recuperado por completo. Si comes muchas frutas frías, puedes provocar molestias gastrointestinales e incluso diarrea.

Por supuesto que hay algunas frutas picantes, así que ten cuidado al comerlas. Comer demasiada comida caliente puede causar estreñimiento en las mujeres en el posparto, y las mujeres en el posparto son propensas al estreñimiento. Si no presta atención al comer, puede provocar fácilmente un estreñimiento grave e incluso afectar su salud.