Du Haitao perdió peso con éxito para casarse. ¿Cuál es su secreto?

Para hablar de los programas imperecederos de Mango Channel, debemos mencionar Happy Camp. Varios presentadores hicieron bromas y se mostraron graciosos durante el programa, motivando a la audiencia a encender el programa. Entre ellos, Du Haitao debe ser uno de los presentadores que gustan al público. Siempre se ha presentado como un lindo niño gordo. Cuando la gente piensa en él, primero piensan en su cara regordeta, sus ojos pequeños que se entrecierran cuando sonríe y su figura regordeta. Pero no hace mucho, una serie de sus fotos adelgazantes arrasó repentinamente el círculo de amigos, sorprendiendo a mucha gente. Inesperadamente, Du Haitao seguía siendo un hombre guapo después de perder peso con éxito. Parece que todo gordo tiene potencial. Incluso Du Haitao adelgazó. ¿Por qué no actúas? Profundicemos más para descubrir qué hay detrás de su éxito en la pérdida de peso. ¿Infiel? DE ACUERDO

1. Ejercicio a largo plazo

Ninguna persona gorda perderá peso sin ningún motivo. No se puede separar de la perseverancia y el trabajo duro, y no se puede separar de un alto grado de ejercicio. autodisciplina. No hay ningún secreto para la exitosa pérdida de peso de Du Haitao. De hecho, perdió grasa corporal poco a poco gracias a sus propios esfuerzos. Si sigues a sus fans en Weibo, encontrarás que a menudo publica sus actualizaciones deportivas en Weibo.

En primer lugar, participó en programas como "Real Men" y "Banana Punch". Después de mucho ejercicio y esfuerzo físico, perdió con éxito más de 20 libras de grasa y ganó la forma inicial del cuerpo de un hombre musculoso. Y después de que terminó el espectáculo, no dejó de hacer ejercicio, ya sea pateando volantes hasta sudar, o corriendo por diversión y haciendo ejercicio hasta sudar. Este tipo de ejercicio no dura un día o dos días, una semana, ni enero o febrero, sino que dura todo un año. Podemos ver que después de un año de arduo trabajo, Du Haitao obtuvo con éxito una foto de adelgazamiento en WeChat Moments.

Por eso, si quieres perder peso, el ejercicio es fundamental. Puedes planificar tu tiempo de ejercicio jugando baloncesto, corriendo, nadando, haciendo senderismo, escalando, etc. También puedes fichar y hacer ejercicio en el gimnasio. La clave es hacer más de 40 minutos de ejercicio todos los días.

2. Acondicionamiento de la dieta y elección de alimentos para adelgazar

Además del ejercicio, también hay que controlar la dieta. Puedes elegir algunos alimentos que sean buenos para bajar de peso. El mejor plato para adelgazar recomendado a las personas que necesitan adelgazar es el brócoli. El brócoli no sólo es beneficioso para perder peso, sino que también tiene efectos de belleza y antienvejecimiento. Y hay muchas formas de cocinar el brócoli, como salteado, aderezo para ensaladas, salsa, etc. Es delicioso y puede evitar comer alimentos dietéticos insípidos y perder el apetito. Consumirlo en diferentes patrones todos los días es beneficioso para la persistencia a largo plazo.

Si quieres adelgazar debes dejar las bebidas azucaradas y no beber alcohol. Beba más té para bajar de peso. El té Pu'er y el té oolong son mejores tés para controlar la grasa y bajar de peso.

3. Un método de pérdida de peso sorprendente: la pérdida de peso con toalla

Du Haitao no solo insiste en hacer ejercicio y controlar su dieta, sino que también utiliza trucos extraños en el proceso de pérdida de peso. ¿Qué pastilla para adelgazar usa después de cada ejercicio? ¿toalla? Esto será de gran utilidad.

La dieta de la toalla es una buena forma de perder peso. Simplemente remoje la toalla en agua fría para eliminar la mayor parte del agua y luego use la toalla mojada para limpiar las extremidades superiores, las extremidades inferiores, la cintura, la espalda, el cuello, el abdomen y el pecho. No puedes limpiar todas las partes rápidamente. Las toallas deben remojarse repetidamente para mantenerlas a una temperatura y humedad bajas determinadas, y lavarse repetidamente. Veinte veces. Este método es muy efectivo porque requiere agua fría, especialmente en invierno, pero una vez que persistas en hacerlo te verás perdiendo peso día a día, y la resistencia de tu cuerpo también aumentará.

Mientras los hombres tengan perseverancia, les resultará más fácil perder peso que las mujeres. Los hombres no se dejan tentar fácilmente por los bocadillos. Mejor mantén la boca cerrada. Además, si quieres rendirte, también puedes mirar el caso de Du Haitao para animarte y perseverar. Convertirse en un hombre guapo está a la vuelta de la esquina.