¿Cuáles son las características de un físico al que le resulta fácil ganar peso y perder peso fácilmente?

1. Características de un físico delgado: le gusta comer comidas pequeñas con frecuencia, frutas y verduras, hacer ejercicio y desayunar en serio.

2. Tres tipos de físicos propensos a la obesidad:

Tipo edema, caracterizado por: alimentos fríos favoritos, propensos a sequedad de boca, secreciones excesivas y edema en la boca; parte inferior del cuerpo.

El tipo de estancamiento del Qi se caracteriza por pensamientos depresivos y mal humor, lo que provoca disfunción gastrointestinal, mala calidad del sueño y propensión a problemas físicos.

Tipo de fuego: Siente hambre con facilidad, tiene mal aliento, boca seca, boca rota, acné y estreñimiento.

Métodos para adelgazar:

Seguir caminando a paso ligero durante más de media hora después de cenar. Muchas personas padecen obesidad principalmente en las nalgas y el abdomen. Todas estas personas tienen las mismas características: llevan mucho tiempo trabajando en el escritorio o no hacen nada.

Estar mucho tiempo sentado no puede consumir el exceso de calorías, que se convertirán en grasa y se depositarán en abdomen y glúteos. Por tanto, si quieres perder peso, debes cambiar tu estilo de vida sedentario, aumentar el ejercicio y consumir calorías en exceso.

El contenido anterior se refiere a:

People's Daily Online: ¿Cuántas características de un físico delgado tienes?

People's Daily Online - Té adelgazante casero de medicina tradicional china para tres tipos de obesidad