¿Cómo comer semillas de sésamo durante el confinamiento?

Comer pasta de sésamo con moderación durante el confinamiento no sólo es delicioso, sino también nutritivo para ti. El tahini es rico en proteínas, grasas, calcio, fósforo, hierro y otros minerales, así como en valiosos nutrientes como la sesamina, la lecitina y las vitaminas. No sólo es un postre delicioso sino también una comida nutritiva.

Piel suave y brillante.

Los nutrientes de la pasta de sésamo pueden mantener tu piel hidratada durante el parto, reducir las estrías y el cloasma y restaurar la luminosidad de tu piel antes del embarazo.

Laxante

La pasta de sésamo también puede ayudar a desbloquear el intestino y aliviar el estreñimiento.

Cosas a tener en cuenta

La pasta de sésamo puede ayudar a tratar la anemia, la debilidad, los mareos, el tinnitus y la sordera, el envejecimiento prematuro, la caída del cabello después de una enfermedad, la sequedad intestinal y el estreñimiento, y la deficiencia de yin posparto. y deficiencia sanguínea de la lactancia. Pero las personas alérgicas al sésamo deben elegir con cuidado. Debido a que la pasta de sésamo es un alimento que provoca fácilmente calor interno, se debe consumir con moderación.