¿Qué tipo de té debes beber en primavera para proteger tu hígado y tu salud?
¿Qué tipo de té puedes beber en primavera para proteger tu hígado? A muchas personas les gusta beber té porque puede refrescarse, pero pocas personas saben que beber el té adecuado en la estación adecuada también puede contribuir a mantener la salud. Lo siguiente es lo que he recopilado sobre qué tipo de té tomar en primavera para proteger tu hígado y mantener tu salud. vamos a ver.
Qué té tomar en primavera para proteger el hígado y la salud 1 Té saludable de primavera
1 Té de Pseudostellarias, azufaifa y cáscara de mandarina:
15g de Pseudostellarias y 5 azufaifos, 3g de piel de mandarina. Lavar las Radix Pseudostellariae y la Azufaifa, ponerlas en una cazuela junto con la piel de mandarina, añadir la cantidad adecuada de agua, hervir la sopa, retirar los residuos y tomar el jugo para hacer té. El efecto de regular el qi y el estómago.
2. Té de rosa y jazmín:
1g de rosa, 1g de jazmín, 3g de té negro, cantidad adecuada de azúcar de roca. Coloque los ingredientes anteriores en un tazón de té, agregue agua hirviendo y cubra durante 3-5 minutos. Tiene el efecto de calmar el hígado y regular el qi.
3. Té de menta:
Pon 6 gramos de menta, 3 gramos de té negro y una cantidad adecuada de azúcar de roca en un tazón de té, agrega agua hirviendo, tapa por 5. Minutos, beba regularmente, tiene la función de eliminar el calor y disipar la flema. El efecto de la epilepsia para aliviar el viento se puede utilizar en pacientes con dolor de garganta inicial y dolor de cabeza causado por el viento, el calor y el frío.
4. Té de estancamiento de Qi:
Pon 6 gramos de hojas de perilla, 3 gramos de cáscara de mandarina, 6 gramos de semillas de rábano fritas y 3 gramos de espino frito en un tazón de té. , y añadir agua hirviendo tapar durante 5 minutos y beber. Tiene el efecto de aliviar la humedad externa, digerir los alimentos y resolver la acumulación, y es adecuado para pacientes con malestar gastrointestinal, distensión y congestión abdominal, o pacientes con frío y humedad externos o frío interno.
5. Té de bergamota:
Picar 6 gramos de bergamota, preparar en agua hirviendo, tapar durante 10 minutos, beber con frecuencia, tiene el efecto de calmar el hígado, regular el qi y aliviar el dolor. Indicado para hinchazón, molestias en el lado derecho y náuseas en primavera.
Dieta saludable en primavera
1. Una dieta ligera puede eliminar el fuego primaveral.
En primavera la gente es propensa a enojarse, con saburra amarilla y boca amarga. y garganta seca, por lo que debe llevar una dieta ligera y evitar alimentos grasosos, fríos y picantes. Las personas con síntomas evidentes de calor interno pueden comer algunos alimentos que pueden aliviar el calor interno, como sopa de frijol mungo, té de madreselva, té de crisantemo, semillas de loto remojadas en agua, etc.
2. Los nuevos productos apoyan a Chunyang
Las cosas ligeramente picantes, como la cebolla, el jengibre, los puerros, los brotes de ajo, etc., son todos alimentos de primavera. Comer estos alimentos en primavera es muy bueno para la energía yang del cuerpo humano.
3. Menos ácido y dulzor para proteger el bazo y el estómago.
La medicina tradicional china cree que el hígado, uno de los cinco órganos internos del cuerpo humano, está en temporada en primavera. Es mejor consumir alimentos que estimulen la temperatura y alimentos fríos y pegajosos. Comer menos para no dañar el bazo y el estómago. Por tanto, es necesario comer algunos alimentos dulces y menos ácidos en primavera.
4. Las verduras amarillas y verdes previenen la somnolencia primaveral.
La “somnolencia primaveral” cansa y deprime a las personas. Comer verduras rojas, amarillas y de color verde oscuro, como zanahorias, calabazas, tomates, pimientos verdes y apio, puede ayudar a recuperar la energía y eliminar la somnolencia primaveral.
¿Qué tipo de té debes beber en primavera para proteger tu hígado? 2 ¿Qué tipo de té debes beber en primavera para nutrir tu hígado?
1. Té Qiju Ganyang Oolong:
Cantidad adecuada de crisantemo, 20 g de baya de goji, 5 g de té oolong, preparar con agua hirviendo, tapar un rato y beber. Este té es rico en caroteno, VB, VC, varios aminoácidos, calcio, fósforo, hierro y otros componentes minerales. Puede promover la circulación sanguínea y el metabolismo, prevenir la acumulación de grasa en el hígado, nutrir el hígado y los riñones, disipar el viento y mejorar la vista. También es una bebida ideal para nutrir el hígado.
2. Té de crisantemo blanco:
La primavera suele ir acompañada de fuertes enfados. El té de crisantemo tiene las funciones de dispersar el calor del viento, calmar el hígado y mejorar la vista, nutrir y proteger el hígado, eliminar el calor y desintoxicar. Tiene un muy buen efecto auxiliar sobre el calor del viento exógeno o la aparición de enfermedades febriles, hiperactividad. del yang del hígado, enfermedades oculares causadas por el fuego del hígado, etc. Por tanto, beber este tipo de té es adecuado para nutrir y calmar el hígado.
3. Té de Wolfberry:
Wolfberry tiene los efectos de nutrir los riñones y la esencia, nutrir el hígado y mejorar la vista, nutrir el yin y humedecer los pulmones. Tiene un cierto efecto auxiliar sobre la debilidad de las extremidades, los mareos, el tinnitus y la tez cetrina causados por la insuficiencia del yin del riñón y del qi del hígado. Beber regularmente también puede promover la circulación sanguínea y prevenir la arteriosclerosis. Por ello, se recomienda consumir té de baya de goji en primavera para nutrir el hígado.
4. Té de madreselva:
La madreselva tiene las funciones de limpiar el hígado y mejorar la vista, eliminar el calor y desintoxicar, calmar el hígado y enfriar la sangre, enriquecer la sangre y nutrirla. Antivirus y mejora de la función de defensa. Beber este té con regularidad y moderación tiene buenos efectos para la salud, por lo que el té de madreselva también es una buena opción de bebida en la temporada de primavera, cuando nutre y protege el hígado.