La atención sanitaria en primavera es muy importante. ¿Qué alimentos son adecuados para la salud de la mujer?
Las niñas deben comer más frutas y verduras, menos alimentos grasosos, picantes e irritantes y menos alimentos inflados que contengan hormonas. En su tiempo libre, puede preparar un poco de sopa, como Tremella, Wolfberry, Red Dates y Longan Soup, que es buena para la piel y nutre el qi y la sangre. Las mujeres deben comer más alimentos calientes. El brócoli se puede encontrar en muchas recetas antienvejecimiento. Es un alimento antienvejecimiento muy útil para la mujer. Debido a que contiene antioxidantes, puede frenar los radicales libres en el cuerpo de las mujeres, retrasando así el envejecimiento. El licopeno no sólo ayuda a prevenir el cáncer de próstata sino que también ayuda a combatir el cáncer de mama. Además, además del tomate, las frutas ricas en vitamina C son especialmente importantes para las mujeres. Pueden retrasar el envejecimiento femenino y prevenir algunas inflamaciones ginecológicas.
Para nutrir la piel, llevar una dieta ligera, comer a menudo hongo blanco, chicle de melocotón, golondrina de nieve, saponina, ñame, azucena, etc. , que no solo puede embellecer y perder peso, sino también nutrir el yin e hidratar la sequedad. Cítricos: Ricos en vitamina C. Los cítricos, naranjas, manzanas y otras frutas son ricos en vitamina C, que puede ralentizar o bloquear la síntesis de melanina y blanquear la piel. Es un alimento alcalino que puede mantener la sangre neutra o débilmente alcalina. , teniendo así efectos Fitness y belleza. Dátiles rojos: puede mejorar la inmunidad humana, inhibir las células cancerosas, promover la producción de glóbulos blancos, reducir el colesterol sérico, aumentar la albúmina sérica y proteger el hígado.