Cómo comer papaya

La papaya amarilla madura es apta para comer como fruta. Al comerla, pele y retire las semillas y coma la pulpa de la papaya. La papaya madura es apta para el consumo después de las comidas. La carne de papaya retiene más vitaminas, contiene menos azúcar y no consume muchas calorías. Sin embargo, no se recomienda comer con el estómago vacío ya que puede provocar molestias abdominales.

La papaya verde inmadura se puede guisar con carne, pelar, quitar las semillas y cortar en trozos. La papaya contiene papaína, que puede ayudar a descomponer la carne, reducir la carga de trabajo del tracto gastrointestinal y ayudar a la digestión. Por eso, cuando la carne no sea fácil de cocinar, agrega un poco de papaya y cuécela.

Datos ampliados:

Valor nutricional de la papaya

1. La papaya es de naturaleza cálida y ácida, calma el hígado y el estómago, relaja los músculos y draga los meridianos. Activa músculos y huesos y reduce la presión arterial.

2. El fruto de la papaya es rico en más de 17 aminoácidos e ingredientes funcionales de la papaya como calcio y hierro.

3. en papaya El contenido de C es muy alto, 48 veces mayor que el de las manzanas.

4. La papaya puede eliminar toxinas como los peróxidos del cuerpo, purificar la sangre y tiene un efecto preventivo y terapéutico sobre la disfunción hepática, la hiperlipidemia y la hipertensión.

5. La papaya tiene efectos antitumorales y puede prevenir la síntesis de nitrosaminas cancerígenas en el cuerpo humano. Los efectos de la papaya tienen una fuerte actividad anticancerígena contra las células de leucemia linfocítica.

6. Las enzimas de la papaya ayudarán a descomponer la carne, reducir la carga de trabajo del tracto gastrointestinal, ayudar a la digestión, prevenir el estreñimiento y prevenir el cáncer del sistema digestivo.

7. La papaya puede equilibrar y fortalecer el metabolismo fisiológico de las hormonas del embarazo en adolescentes y mujeres embarazadas, equilibrar la eficacia de la papaya, hidratar y embellecer.

People's Daily Online-¿Con qué no se puede comer papaya? Valor nutricional de la papaya

Enciclopedia Baidu-Papaya