La abuela que solía quedarse sin aliento al subir escaleras perdió peso y se convirtió en campeona mundial. ¿Cómo logró contraatacar?
Al principio, tal vez no podía utilizar el equipo del gimnasio. Empezó a practicar la limpieza con una escoba. Después de hacer ejercicio durante un tiempo, sintió que su cuerpo estaba relajado y comenzó a fortalecer su ejercicio bajo la dirección de un entrenador profesional. En el proceso, se interesó en el levantamiento de pesas, por lo que se fijó una meta y logró algunos resultados en esta área. Sigue practicando y fortalece el ejercicio repetidamente. Ahora tiene mucho éxito y tiene muchos discos. El contraataque de la anciana fue realmente poderoso. Muchos jóvenes no saben hacer las cosas. Lo hizo a esta edad. Admiro su espíritu indomable y no dejarse vencer por la edad. Realmente vale la pena aprenderlo. Esto también da a muchas personas obesas la motivación para perder peso. Esta abuela puede hacerlo. Mientras los jóvenes tomen una decisión, no habrá nada que no puedan hacer.
Perder peso no es nada difícil, siempre y cuando sigas haciendo ejercicio. Perder peso no es difícil, lo difícil es mantenerlo todos los días. Además, debemos fijarnos metas y trabajar para alcanzarlas. Debemos planificar nuestra vida y saber qué debemos hacer. También es un ejemplo para muchas personas que quieren perder peso. De hecho, la obesidad no es buena para la salud, al contrario, puede provocar muchas enfermedades. Tener un cuerpo sano es muy importante. Al ver a esta abuela, normalmente nos sentimos muy vagos. Muchas personas tienen mala salud a una edad temprana, por lo que deben mantener un buen hábito de ejercicio regular.