¿Qué alimentos no deben comer las mujeres embarazadas durante el parto?
1. Alimentos fríos: incluidos sashimi, ostras, carne cruda, etc. , porque estos alimentos pueden contener bacterias o parásitos, lo que aumenta el riesgo de infección.
2. Comida picante: La comida picante como el chile y la pimienta pueden irritar el sistema digestivo y provocar molestias gastrointestinales o indigestión.
3. Alimentos grasos: Los alimentos fritos y los alimentos ricos en grasas pueden provocar fácilmente indigestión e hinchazón.
4. Bebidas excitantes: Las bebidas que contienen cafeína u otras sustancias irritantes como café, té fuerte, bebidas carbonatadas, etc. pueden afectar la calidad del sueño y la recuperación física.
5. Alimentos ricos en sal: El consumo excesivo de sal puede provocar edemas y presión arterial alta, lo que es perjudicial para la salud.
6. Algunos mariscos: Se deben evitar los pescados ricos en mercurio, como los tiburones y las anguilas, para no dañar el sistema nervioso fetal.
Además, la condición física y las necesidades de salud de cada persona son diferentes. Se recomienda consultar a un médico profesional o nutricionista durante el segundo mes para elaborar un plan de alimentación que se adapte a ti.